ಹಿಂದು ಧರ್ಮದಲ್ಲಿ ಶ್ರಾವಣ ಮಾಸವು ಅತ್ಯಂತ ಪವಿತ್ರವಾದ ಸಮಯ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಭಗವಾನ್ ಶಿವನ ಭಕ್ತರಿಗೆ ಈ ತಿಂಗಳು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಉಪಾಸನೆಯ ಸಮಯವೆನಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ವರ್ಷ ಶ್ರಾವಣ ಮಾಸವು ಜುಲೈ 11ರಿಂದ ಆರಂಭಗೊಂಡು ಆಗಸ್ಟ್ 9ರವರೆಗೆ ನಡೆಯಲಿದೆ. ಈ ಅವಧಿಯ ಪ್ರತೀ ಸೋಮವಾರವನ್ನು ‘ಶ್ರಾವಣ ಸೋಮವಾರ’ ಎಂದು ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಭಕ್ತರು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉಪವಾಸ ಆಚರಿಸಿ ಶಿವನ ದಯೆಯಿಗಾಗಿ ಪ್ರಾರ್ಥಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಭಾನುವಾರ ಪೂರ್ವ ಸಿದ್ಧತೆ:
ಶ್ರಾವಣ ಸೋಮವಾರದ ಪೂಜೆಗೆ ಹಿಂದಿನ ದಿನವೇ ಪೂಜಾ ಕೋಣೆಯನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ, ಹೂವುಗಳು, ಬಿಲ್ವಪತ್ರೆ, ಹಾಲು, ಘೃತ, ಹಣ್ಣು ಮುಂತಾದ ಪೂಜೆ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಗೊಳಿಸಬೇಕು.
ಬೆಳಗಿನ ಶುದ್ಧೀಕರಣ:
ಬ್ರಹ್ಮ ಮುಹೂರ್ತದಲ್ಲಿ ಎದ್ದು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿ, ಶುದ್ಧ ಬಟ್ಟೆ ಧರಿಸಿ. ಇದು ಭಕ್ತಿಗೆ ಶುದ್ಧತೆ ಮತ್ತು ಸಕಾರಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ತಂದಿಡುತ್ತದೆ.
ಸಂಕಲ್ಪ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು:
ಶಿವಲಿಂಗ ಅಥವಾ ಶಿವನ ವಿಗ್ರಹದ ಮುಂದೆ ಕೂತು, ಭಕ್ತಿಯಿಂದ ಉಪವಾಸದ ಸಂಕಲ್ಪವನ್ನು ಕೈಗೊಳ್ಳಿ. ಸಂತೋಷ, ಆರೋಗ್ಯ, ಶಾಂತಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ದಾಂಪತ್ಯ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಶಿವನ ಕೃಪೆ ಕೋರಿ ಪ್ರಾರ್ಥನೆ ಮಾಡಿ.
ಪಂಚಾಮೃತ ಅಭಿಷೇಕ:
ಶಿವನಿಗೆ ಶುದ್ಧ ನೀರು, ಹಾಲು, ಮೊಸರು, ತುಪ್ಪ, ಜೇನುತುಪ್ಪ, ಸಕ್ಕರೆಯಿಂದ ಅಭಿಷೇಕ ಮಾಡಿ. ಮಂತ್ರ ಪಠಣ—”ಓಂ ನಮಃ ಶಿವಾಯ” ಅಥವಾ ಮಹಾಮೃತ್ಯುಂಜಯ ಮಂತ್ರ ಈ ವೇಳೆ ಮಾಡಬೇಕು.
ಅರ್ಪಣೆಗಳು:
ಬಿಲ್ವಪತ್ರೆ, ಬಿಳಿ ಹೂವುಗಳು, ಧೂಪದ್ರವ್ಯ, ಶ್ರೀಗಂಧ, ಹಣ್ಣುಗಳನ್ನು ಶಿವನಿಗೆ ಅರ್ಪಿಸಿ. ದೀಪ ಬೆಳಗಿಸಿ, ಧ್ಯಾನ ಮತ್ತು ಶ್ಲೋಕ ಪಠಣ ಮಾಡಿ.
ವ್ರತ ಕಥೆ:
ಸಾವನ್ ಸೋಮವಾರ ವ್ರತದ ಕಥೆಯನ್ನು ಕೇಳಿ ಅಥವಾ ಓದಿ. ಈ ಕಥೆಯು ವ್ರತದ ಭಕ್ತಿಮಯ ಮಹತ್ವವನ್ನು ವಿವರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭಕ್ತನಿಗೆ ಭಗವಂತನೊಂದಿಗೆ ಆತ್ಮೀಯ ಸಂಬಂಧ ಬೆಸೆಯಲು ನೆರವಾಗುತ್ತದೆ.
ಉಪವಾಸ ವಿಧಾನ:
ನಿರ್ಜಲ (ಆಹಾರ, ನೀರಿಲ್ಲದೆ), ಫಲಹಾರ್ (ಹಣ್ಣು, ಹಾಲು) ಅಥವಾ ಏಕಸಮಯ (ಸಂಜೆ ಊಟ) ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಉಪ್ಪು ಸೇವಿಸದೇ ಉಪವಾಸವಿರುವುದು ಶ್ರೇಷ್ಠ ಎಂದು ಶಾಸ್ತ್ರ ಹೇಳುತ್ತದೆ.
ಸಂಜೆ ಪೂಜೆ ಮತ್ತು ವ್ರತ ಕೊನೆಗೊಳಿಸುವುದು:
ಸಂಜೆಗೆ ಪುನಃ ದೀಪ ಬೆಳಗಿಸಿ, ಹೂವು ಅರ್ಪಿಸಿ ಶಿವ ಆರತಿಯನ್ನು ಮಾಡಿ. ನಂತರ ವ್ರತ ಕೊನೆಗೊಳಿಸಿ. ಹಲವಾರು ಭಕ್ತರು ತಿಂಗಳು ಪೂರ್ತಿ ಪ್ರತಿ ಸೋಮವಾರ ವ್ರತ ಆಚರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಶ್ರಾವಣ ಮಾಸ ಪೂರ್ತಿ ಪ್ರತಿ ಸೋಮವಾರ ಈ ರೀತಿ ಆಚರಿಸುವ ಮೂಲಕ, ಭಕ್ತರು ದೇವರಿಂದ ನಿರಂತರ ಆಶೀರ್ವಾದ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಶಾಂತಿ, ದಾಂಪತ್ಯ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನೆಮ್ಮದಿ, ಶರೀರದ ಆರೋಗ್ಯ ಎಲ್ಲವೂ ಶ್ರಾವಣ ಮಾಸದ ಉಡುಗೊರೆ ಎನ್ನಬಹುದು.
