ನಗು ನಿಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಆದರೆ ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನಗುವುದು ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯೇ ಎಂಬ ಪ್ರಶ್ನೆ ಉದ್ಭವಿಸುತ್ತದೆ. ತಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಇದು ಯಾವುದೇ ಆರೋಗ್ಯ ಅಥವಾ ಮಾನಸಿಕ ಹಾನಿಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅಪ್ರಾಪ್ತ ವಯಸ್ಕರು ಇದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು ಸರಿಯಲ್ಲ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಗುವಿನ ಕಾರಣಗಳನ್ನು ಕನಸುಗಳೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸುತ್ತಾರೆ. ಇದನ್ನು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಯಾದೃಚ್ಛಿಕ ಕಣ್ಣಿನ ಚಲನೆಗಳು ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಳವಾದ ನಿದ್ರೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ಜನರು ನಗುತ್ತಾರೆ, ಮಾತನಾಡುತ್ತಾರೆ ಅಥವಾ ಅಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನೀವು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡುವಾಗ ನಗು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಸಂಭವಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಗಂಭೀರವಾಗಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದು ಮಾನಸಿಕ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಸಂಕೇತವೂ ಆಗಿರಬಹುದು.
ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ ಹೊಂದಿರುವ ಜನರು ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸ್ನಾಯು ದೌರ್ಬಲ್ಯವನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ನಗುವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಗಾಢ ನಿದ್ದೆಯಲ್ಲಿದ್ದಾಗಲೂ ನಗುತ್ತಾರೆ.ನಿದ್ರೆಯಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದು, ಮಾತನಾಡುವುದು ಅಥವಾ ನಗುವುದು ಕೂಡ ಒಂದು ರೀತಿಯ ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಾಗಿರುತ್ತದೆ.
