ಹೊಸದಿಗಂತ ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್:
ದಿನನಿತ್ಯ ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಡುವಾಗ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಇಂದಿನ ಕಾಲದಲ್ಲಿ ತೀರಾ ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಾಗೂ ಉತ್ತಮ ಅಭ್ಯಾಸ. ಆದರೆ, ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಒಮ್ಮೆ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಹಚ್ಚಿ ಇಡೀ ದಿನ ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಸುತ್ತಾಡಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ನೀವು ಭಾವಿಸಿದ್ದರೆ ಅದು ದೊಡ್ಡ ತಪ್ಪು.
ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಪವರ್ ಎರಡು ಗಂಟೆ ಮಾತ್ರ
ಯಾವುದೇ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಆದರೂ ಅದರ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಗರಿಷ್ಠ 2 ಗಂಟೆಗಳು ಮಾತ್ರ. ಸೂರ್ಯನ UV ಕಿರಣಗಳು, ಬೆವರು ಮತ್ತು ವಾತಾವರಣದ ಗಾಳಿಯಿಂದಾಗಿ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್‌ನ ಪ್ರಭಾವ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. 2 ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿರುವ ರಕ್ಷಣಾತ್ಮಕ ಪದರ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಶಿಸಿಹೋಗುತ್ತದೆ.
ಟ್ಯಾನಿಂಗ್
ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಪ್ರಭಾವ ಮುಗಿದ ಮೇಲೆಯೂ ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿಯೇ ಇದ್ದರೆ, UV-B ಕಿರಣಗಳು ಚರ್ಮದ ಆಳಕ್ಕೆ ಇಳಿದು ತ್ವಚೆಯನ್ನು ಕಪ್ಪಾಗಿಸುತ್ತವೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕೆಂಪು ಕಲೆಗಳು ಹಾಗೂ ವಿಪರೀತ ಉರಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಪ್ರಿಮೆಚೂರ್ ಏಜಿಂಗ್
ತ್ವಚೆಯ ಸೌಂದರ್ಯಕ್ಕೆ UV-A ಕಿರಣಗಳು ದೊಡ್ಡ ಶತ್ರು. 2 ಗಂಟೆಯ ನಂತರ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಈ ಕಿರಣಗಳು ಚರ್ಮದಲ್ಲಿರುವ ‘ಕೊಲಾಜನ್’ ಎಂಬ ಸೌಂದರ್ಯದ ಪ್ರೋಟೀನ್ ಅನ್ನು ನಾಶಪಡಿಸುತ್ತವೆ. ಇದರಿಂದ ಸಣ್ಣ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲೇ ಮುಖದಲ್ಲಿ ಸುಕ್ಕುಗಳು ಮತ್ತು ಕಪ್ಪು ಕಲೆಗಳು ಮೂಡುತ್ತವೆ.
ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್
ಸೂರ್ಯನ ಅಪಾಯಕಾರಿ ಕಿರಣಗಳಿಗೆ ಚರ್ಮವು ನಿರಂತರವಾಗಿ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಡಿಎನ್‌ಎ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗುತ್ತವೆ. ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಮರುಬಳಕೆ ಮಾಡದಿರುವುದು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಬರುವ ಅಪಾಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಪರಿಹಾರವೇನು?
ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮವು ಸದಾ ಕಾಂತಿಯುತವಾಗಿ ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿರಬೇಕೆಂದರೆ, ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿರುವಾಗ ಪ್ರತಿ 2 ಗಂಟೆಗೊಮ್ಮೆ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅನ್ನು ರಿ-ಅಪ್ಲೈ ಮಾಡುವುದು ಕಡ್ಡಾಯ. ನೀವು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿದ್ದರೆ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಸ್ಪ್ರೇ ಅಥವಾ ಪೌಡರ್ ರೂಪದ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು. ನೆನಪಿಡಿ, ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಕೇವಲ ಬ್ಯೂಟಿ ಪ್ರಾಡಕ್ಟ್ ಅಲ್ಲ, ಅದು ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಯುವ ರಕ್ಷಾಕವಚ.
