Skin Care | ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಲು ರಾತ್ರಿ ವೇಳೆ ಈ ಬ್ಯೂಟಿ ರೂಲ್ಸ್ ಫಾಲೋ ಮಾಡಿ

ಹೊಸದಿಗಂತ ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್:

ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಇಂಟರ್ನೆಟ್ ಮತ್ತು ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳಲ್ಲಿ ಚರ್ಮದ ಆರೈಕೆಯ ಬಗ್ಗೆ ನೂರಾರು ಟ್ರೆಂಡ್‌ಗಳು ವೈರಲ್ ಆಗುತ್ತಿವೆ. ಅದರಲ್ಲಿಯೂ ರಾತ್ರಿಯ ವೇಳೆ ಮುಖವನ್ನು ಎರಡು ಬಾರಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವ ‘ಡಬಲ್ ಕ್ಲೆನ್ಸಿಂಗ್’ ಪದ್ಧತಿ ಸಖತ್ ಸೌಂಡ್ ಮಾಡುತ್ತಿದೆ. ಮುಖಕ್ಕೆ ಮೇಕಪ್ ಹಾಕಿರಲಿ ಅಥವಾ ಬಿಡಲಿ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಪ್ರತಿದಿನ ರಾತ್ರಿ ಕಡ್ಡಾಯವಾಗಿ ಡಬಲ್ ಕ್ಲೆನ್ಸಿಂಗ್ ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬ ವಾದಗಳು ಕೇಳಿಬರುತ್ತಿವೆ. ಆದರೆ, ಇದು ನಿಜಕ್ಕೂ ಎಲ್ಲರ ಚರ್ಮಕ್ಕೂ ಒಳ್ಳೆಯದೇ?

ಡಬಲ್ ಕ್ಲೆನ್ಸಿಂಗ್ ಎಂದರೆ ಮೊದಲು ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಬಾಮ್ ಆಧಾರಿತ ಕ್ಲೆನ್ಸರ್ ಬಳಸಿ ಮುಖದ ಮೇಲಿನ ಧೂಳು, ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಮತ್ತು ಮೇಕಪ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವುದು. ಇದರ ಬಳಿಕ ನೀರಿನ ಆಧಾರಿತ ಫೇಸ್‌ವಾಶ್ ಬಳಸಿ ಮುಖವನ್ನು ಮತ್ತೊಮ್ಮೆ ತೊಳೆದು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು. ಕೊರಿಯನ್ ಸ್ಕಿನ್ ಕೇರ್‌ನಿಂದ ಬಂದ ಈ ವಿಧಾನವು ಈಗ ಜಗತ್ತಿನಾದ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ.

ಚರ್ಮಶಾಸ್ತ್ರಜ್ಞರ ಪ್ರಕಾರ, ಮೇಕಪ್ ಹಾಕದವರು ಅಥವಾ ಪ್ರತಿದಿನ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬಳಸದವರು ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಡಬಲ್ ಕ್ಲೆನ್ಸಿಂಗ್ ಮಾಡಲೇಬೇಕೆಂಬ ನಿಯಮವಿಲ್ಲ. ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ನೈಸರ್ಗಿಕ ತೇವಾಂಶ ಮತ್ತು ಮೇದೋಜೀರಕ ಗ್ರಂಥಿಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿದ್ದರೆ, ಸಾಮಾನ್ಯ ಫೇಸ್‌ವಾಶ್ ಬಳಸಿ ಒಮ್ಮೆ ಮುಖ ತೊಳೆದರೆ ಸಾಕು.

ನಿಮ್ಮದು ಒಣ ಚರ್ಮ ಅಥವಾ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮವಾಗಿದ್ದು, ಯಾವುದೇ ಮೇಕಪ್ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೂ ಬಲವಂತವಾಗಿ ದಿನವೂ ಡಬಲ್ ಕ್ಲೆನ್ಸಿಂಗ್ ಮಾಡಿದರೆ ಅಪಾಯ ಖಂಡಿತ. ಇದು ಚರ್ಮದ ಮೇಲಿನ ರಕ್ಷಣಾ ಪದರವನ್ನು ಹಾನಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಮುಖದಲ್ಲಿ ತುರಿಕೆ, ಕೆಂಪಗಾಗುವುದು, ಒಣಗುವುದು ಹಾಗೂ ವಿಪರೀತ ಎಣ್ಣೆಯುತ್ಪತ್ತಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಿ ಮೊಡವೆಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಬಹುದು.

ನಿಮ್ಮ ಚರ್ಮದ ಪ್ರಕಾರಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಮುಖದ ಆರೈಕೆ ಮಾಡಿ. ನೀವು ವಾಟರ್ ಬೇಸ್ಡ್ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಅಥವಾ ಮೇಕಪ್ ಧರಿಸಿದ್ದರೆ ಮಾತ್ರ ಡಬಲ್ ಕ್ಲೆನ್ಸಿಂಗ್ ಸೂಕ್ತ. ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವ ಮುನ್ನ ಫೇಸ್‌ವಾಶ್ ಬಳಸಿ ಮುಖ ತೊಳೆದು ಉತ್ತಮ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಹಚ್ಚಿಕೊಳ್ಳುವುದು ನಿಮ್ಮ ತ್ವಚೆಯನ್ನು ಸದಾ ಕಾಂತಿಯುತವಾಗಿಡಲು ಸಾಕು. ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಿರಿಕಿರಿ ಉಂಟುಮಾಡದ ಸರಳ ಹಾಗೂ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಿಧಾನಗಳೇ ಯಾವಾಗಲೂ ಅತ್ಯಂತ ಸುರಕ್ಷಿತ.