ಇತ್ತೀಚಿನ ವರ್ಷಗಳಲ್ಲಿ “ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ವೈನ್ ಕುಡಿದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಲಾಭ” ಎಂಬ ಮಾತು ತುಂಬಾ ಜನಪ್ರಿಯವಾಗಿದೆ. ಕೆಲವರು ಇದನ್ನು ಹೃದಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ನಂಬುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಈ ಮಾತು ಸಂಪೂರ್ಣ ಸತ್ಯವೇ, ಅಥವಾ ಭಾಗಶಃ ತಪ್ಪು ಕಲ್ಪನೆಯೇ ಅನ್ನೋದನ್ನ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋದು ಮುಖ್ಯ.
ಕೆಂಪು ವೈನ್ನಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಆಂಟಿ-ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಸ್ ಇರುತ್ತವೆ ಎನ್ನಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇವು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಆರೋಗ್ಯ ಕಾಪಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಕೆಲವು ಅಧ್ಯಯನಗಳು ಸೂಚಿಸುತ್ತವೆ. ಅದರಿಂದಲೇ ವೈನ್ ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಲಾಭಕಾರಿಯಂತೆ ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಇದು ವೈನ್ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದಲೇ ಆರೋಗ್ಯ ಉತ್ತಮವಾಗುತ್ತದೆ ಅನ್ನೋದಕ್ಕೆ ಖಚಿತ ಸಾಕ್ಷಿ ಅಲ್ಲ.
ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ವಿಷಯ ಎಂದರೆ, ಮದ್ಯಪಾನ ಎಲ್ಲರಿಗೂ ಒಂದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವರಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣವೂ ದೇಹದ ಮೇಲೆ ಕೆಟ್ಟ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ. ಜೊತೆಗೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಕುಡಿಯುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಬೆಳೆದರೆ ಅದು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಬಾಧೆ ತರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕೂಡ ಇರುತ್ತದೆ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ:
ಹೃದಯ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು, ಸಮತೋಲನ ಆಹಾರ ತಿನ್ನುವುದು, ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು ಇವುಗಳೇ ಹೆಚ್ಚು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಮಾರ್ಗಗಳು. ಕೇವಲ ವೈನ್ ಕುಡಿದರೆ ಸಾಕು ಅನ್ನೋದು ಸರಿಯಾದ ಕಲ್ಪನೆ ಅಲ್ಲ.
ಒಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ, ಕೆಲವರು ಹೇಳುವಂತೆ ಡೈಲಿ ಒಂದು ಗ್ಲಾಸ್ ವೈನ್ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯ ಅನ್ನೋದಕ್ಕೆ ಪಕ್ಕಾ ಉತ್ತರ ಇಲ್ಲ. ಕುಡಿಯದೇ ಇದ್ದರೂ ಆರೋಗ್ಯ ಚೆನ್ನಾಗಿರಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಮದ್ಯಪಾನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸುವುದಕ್ಕಿಂತ, ಉತ್ತಮ ಜೀವನಶೈಲಿಯನ್ನೇ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡೋದು ಉತ್ತಮ.(Disclaimer: ಈ ಲೇಖನವು ಅಂತರ್ಜಾಲ ಮೂಲಗಳಿಂದ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಮಾಹಿತಿಯಾಧಾರಿತವಾಗಿದೆ.)
