ನಿಮಗೆ ಊಟ ಮಾಡಿದ ತಕ್ಷಣವೇ ಮತ್ತೆ ಹಸಿವಿನ ಅನುಭವವಾಗುತ್ತಿದೆಯೇ? ಇದನ್ನು ‘ಪೋಲಿಫೇಜಿಯಾ’ (Polyphagia) ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯ ಹಸಿವಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾದ ಈ ಅತಿಯಾದ ಹಸಿವು, ದೇಹದ ಒಳಗಿನ ಕೆಲವು ಗಂಭೀರ ಅನಾರೋಗ್ಯದ ಸ್ಪಷ್ಟ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿದೆ.
ಮಧುಮೇಹ:
ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಗ್ಲೂಕೋಸ್ ಮಟ್ಟ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೂ, ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳಿಗೆ ಶಕ್ತಿ ಸಿಗದಿದ್ದಾಗ ಮೆದುಳು ಪದೇ ಪದೇ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಲು ಸೂಚನೆ ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಸಮಸ್ಯೆ:
ಥೈರಾಯ್ಡ್ ಗ್ರಂಥಿಯು ಅತಿಯಾಗಿ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಉತ್ಪಾದಿಸಿದಾಗ ಮೆಟಬಾಲಿಸಂ (ಚಯಾಪಚಯ) ವೇಗಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು ಬೇಗನೆ ಉರಿದು ನಿರಂತರ ಹಸಿವು ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ನಿದ್ರಾಹೀನತೆ:
ಅತಿಯಾದ ಒತ್ತಡವಿದ್ದಾಗ ‘ಕಾರ್ಟಿಸೋಲ್’ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಜಂಕ್ ಫುಡ್ ತಿನ್ನುವ ಬಯಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಅಲ್ಲದೆ, ಸರಿಯಾದ ನಿದ್ರೆ ಇಲ್ಲದಿದ್ದಾಗ ಹಸಿವನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ‘ಗ್ರೆಲಿನ್’ ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಕೊರತೆ:
ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್, ನಾರು (Fiber) ಮತ್ತು ನೀರು ಕಡಿಮೆಯಿದ್ದರೆ ಹೊಟ್ಟೆ ಬೇಗನೆ ಖಾಲಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಪದೇ ಪದೇ ಹಸಿವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
