ಹೊಸದಿಗಂತ ಡಿಜಿಟಲ್‌ ಡೆಸ್ಕ್:
ಹೊಸದಾಗಿ ಖರೀಧಿಸಿದ ಚಪ್ಪಲಿ, ಶೂಗಳು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಕಚ್ಚಿ ಗಾಯಗೊಳಿಸುತ್ತಿವೆಯೇ.? ಅಭ್ಯಾಸವಾಗುವವರೆಗೆ ಅವು ಕಾಲಿಗೆ ಗಾಯಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಲೇ ಇರುತ್ತವೆ. ಸಣ್ಣ ಮೂಗೇಟುಗಳು ಅಥವಾ ದದ್ದುಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಯಿಲ್ಲದೆ ಆರಾಮವಾಗಿ ನಡೆಯಲು ಕೆಲ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ…
- ಡಿಯೋಡರೆಂಟ್ ಅಥವಾ ಕೂದಲಿನ ಸೀರಮ್ ಅನ್ನು ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಹೀಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಪಾದಗಳು ಮತ್ತು ಬೂಟುಗಳ ನಡುವಿನ ಘರ್ಷಣೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ನೀವು ಆರಾಮವಾಗಿ ನಡೆಯಬಹುದು.
- ಹೊಸ ಚಪ್ಪಲಿಗಳನ್ನು ಹಾಕುವ ಮೊದಲು ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆ ಅಥವಾ ಪೆಟ್ರೋಲಿಯಂ ಜೆಲ್ಲಿಯನ್ನು ಪಾದಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಹೀಗೆ ಮಾಡಿದರೆ ಚಪ್ಪಲಿ ಕಾಲಿಗೆ ಹಿಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ.
- ಸಾಕ್ಸ್ ಧರಿಸುವುದರಿಂದಲೂ ಕಚ್ಚುವಿಕೆಯಿಂದ ದೂರವಿರಬಹುದು
- ಹೀಲ್ ಗ್ರಿಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಹೈ ಹೀಲ್ ಪ್ಯಾಡ್‌ಗಳಿವೆ. ಇವುಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿದರೆ, ಆರಾಮವಾಗಿ ನಡೆಯಬಹುದು.
- ಬ್ಯಾಂಡೇಜ್ ಅಥವಾ ಸರ್ಜಿಕಲ್ ಟೇಪ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ.
- ನೀವು ಬೇಬಿ ಪೌಡರ್ ಹಾಕುವುದರಿಂದ ಯಾವುದೇ ತೊಂದರೆಗಳಿಲ್ಲ, ತಂಪಾಗಿರುತ್ತದೆ.
- ಕಚ್ಚುವಿಕೆ ಮತ್ತು ಗುಳ್ಳೆಗಳ ಮೇಲೆ ಅಲೋವೆರಾ ಜೆಲ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಿ. ಅಲೋವೆರಾ ನೋವು ಮತ್ತು ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ಗಾಯ ಉರಿಯುತ್ತಿದ್ದರೆ ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್ ನಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿದರೆ ಒಳ್ಳೆಯದು..ತಕ್ಷಣ ನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
