ಹೊಸದಿಗಂತ ಡಿಜಿಟಲ್‌ ಡೆಸ್ಕ್:
ಎಷ್ಟೋ ಬಾರಿ ಮಕ್ಕಳು ಶಾಲೆಯಿಂದ ಮನೆಗೆ ಬಂದಾಗ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆಗ ಮಾತ್ರೆಯೋ, ಟಾನಿಕ್ಕೋ..ಮತ್ತೊಂದೋ ಕೊಡಬೇಡಿ. ಪದೇ ಪದೇ ಮಾತ್ರೆ ಕೊಟ್ಟರೆ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿರುವ ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಒಳ್ಳೆಯ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಸಾಯುತ್ತವೆ. ಇದು ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ನೋವು ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಸಾಯದಂತೆ ತಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಅದಕ್ಕೆ ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ಒಳ್ಳೆಯ ಉಪಾಯವಿದೆ.
ನೀವು ಅಜ್ವಾನ(ಓಂ ಕಾಳು) ಹೆಸರನ್ನು ಕೇಳುತ್ತೀರಿ. ಇದು ಜೀರಿಗೆ ಅಥವಾ ಇಂಗಿನಂತೆ ಕಾಣುತ್ತದೆ. ಇದರ ವಾಸನೆ ಕಟು, ರುಚಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಕಹಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಮೊದಲು, 1 ಟೀಚಮಚ ಅಜ್ವಾನ ಸ್ವಲ್ಪ ಹುರಿಯಿರಿ. ತಣ್ಣಗಾದ ನಂತರ ಕೈಗೆ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಚಿಟಿಕೆ ಉಪ್ಪಿನ ಜೊತೆ ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಹಾಕಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ. ಜಗಿಯದೆ ನುಂಗಬಹುದು. ಅಥವಾ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ನೀರು ಸೇರಿಸಿ ಕುಡಿಯಬಹುದು. ಇದು ತಕ್ಷಣದ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ಇನ್ನೊಂದು ಮಾರ್ಗವಿದೆ. ಅನ್ನದಲ್ಲಿ ಉಪ್ಪು ಮತ್ತು ಅಜ್ವಾನ ತಿನ್ನಬೇಕು. ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವುದಲ್ಲದೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವಿನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಮಂದತೆಯನ್ನು ಸಹ ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
