Saturday, January 16, 2021

search more news here

never miss any update

ARTICLES

ಪ್ರತಿದಿನ ನೀವು ಸಪೋಟ ಹಣ್ಣು ಸೇವಿಸುವಿರಾ? ಹಾಗಿದ್ದರೆ ಚಿಕ್ಕುವಿನಲ್ಲಿನ ಉಪಯೋಗಗಳೇನು ಗೊತ್ತಾ?

ಹಣ್ಣುಗಳು ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ ನೀಡುವುದಕ್ಕೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಲಿದೆ. ಅದರಲ್ಲೂ ಎಲ್ಲರ ಫೇವರೇಟ್ ಹಣ್ಣು ಸಪೋಟ.. ಪ್ರತಿದಿನ ಚಿಕ್ಕೂ ಹಣ್ಣು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಏನು ಲಾಭ? ಅದರಲ್ಲಿನ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.. ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಬಲ: ಸಪೋಟದಲ್ಲಿನ...

ಸಮಯ ಸಿಕ್ಕಾಗೆಲ್ಲಾ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡ್ತೀರಾ? ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ನಿದ್ದೆ ಮಾಡೋದ್ರಿಂದ ಈ...

ಕೆಲವರಿಗೆ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಲೇಬೇಕು. ಆರು ಗಂಟೆ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡಿ ಎದ್ದರೆ ದಿನವಿಡೀ ಫ್ರೆಶ್ ಆಗಿರುತ್ತಾರೆ. ಇನ್ನು ಹಲವರಿಗೆ ಹತ್ತು ಗಂಟೆ ನಿದ್ದೆ ಇದ್ದರೂ ಸಾಕಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಬಿಡುವಿನ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿದ್ದೆ ಮಾಡ್ತಾರೆ, ಕಾಲೇಜಿನಲ್ಲಿ ನಿದ್ದೆ,ರಜ...

ದಾಳಿಂಬೆ ಹಣ್ಣು ತಿಂದು ಸಿಪ್ಪೆ ಎಸೆಯುತ್ತೀರಾ? ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ಅಪ್ಪಿತಪ್ಪಿಯೂ ಸಿಪ್ಪೆ...

ದಾಳಿಂಬೆ ಹಣ್ಣು ಎಷ್ಟು ಸಿಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆಯೋ, ಅದರ ಸಿಪ್ಪೆ ಅಷ್ಟೇ ಕಹಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನಾವು ಹಣ್ಣನ್ನು ತಿಂದು ಅದರ ಸಿಪ್ಪೆಯನ್ನು ಬಿಸಾಡುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಸಿಪ್ಪೆಯಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಬೇಕಾಗುವಂತಹ ಅನೇಕ ಅಂಶಗಳು ಅಡಗಿವೆ. ನಾನಾ ರೋಗಗಳಿಗೆ...

ತೂಕ ಇಳಿಸೋಕೆ ಡಯಟ್ ಮಾಡಬೇಕೆಂದಿಲ್ಲ: ಈ 5 ಟಿಪ್ಸ್ ಅನುಸರಿಸಿದರೆ ನೀವಾಗುತ್ತೀರಿ...

ನಮ್ಮ ದೇಹದ ತೂಕ ಇಳಿಸೋಕೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಕಷ್ಟ ಪಡುತ್ತೀವಿ.. ಎಲ್ಲರೂ ಹೇಳಿದ ಡಯಟ್ ಮಾಡಿದರೂ ತೂಕ ಇಳಿಕೆಯಾಗಿಲ್ಲ ಅನ್ನುವವರು, ಈ ಸುಲಭ ಟಿಪ್ಸ್ ಫಾಲೋ ಮಾಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಫೇವರೇಟ್ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಿಯೂ ಕೂಡ...

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ತಿಂಡಿಗೆ ಮಾಡಿರುವ ಇಡ್ಲಿ ಮಿಕ್ಕಿದ್ಯಾ? ಹಾಗಾದರೆ ಟೀ ಜೊತೆ ಇಡ್ಲಿ...

ಒಂದೇ ರೀತಿ ಉಪ್ಪಿಟ್ಟು ತಿಂದು ನಿಮಗೂ ಬೋರ್ ಆಗಿರುತ್ತದೆ. ಬೇರೆ ರೀತಿ ಉಪ್ಪಿಟ್ಟು ತಿನ್ನೋಣ ಅಂದ್ರೆ ಯಾವ ಉಪ್ಪಿಟ್ಟು ಮಾಡೋದು ಅಂತ ಯೋಚನೆ ಅಲ್ವಾ? ಇನ್ನ ಮೇಲೆ ಇಡ್ಲಿ ಉಪ್ಪಿಟ್ಟು ಟ್ರೈ ಮಾಡಿ....

ಸಂಬಂಧ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳೋಕೆ ಈ 15 ರೂಲ್ಸ್ ಫಾಲೋ ಮಾಡ್ಬೇಕಂತೆ! ನೀವು...

ಯಾವ ಸಂಬಂಧ ಕೂಡ ಎಲ್ಲಾ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಒಂದೇ ರೀತಿ ಇರೋದಿಲ್ಲ. ಜಗಳ,ಸಿಟ್ಟು ಮಾಮೂಲಿ. ಆದರೆ ಅದರೊಂದಿಗೆ ಹೇಗೆ ಜೀವನ ಮಾಡುತ್ತೀವಿ ಅನ್ನೋದೆ ಮುಖ್ಯ. ಯಾವುದೇ ಸಂಬಂಧ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರೋದಕ್ಕೆ ಇಬ್ಬರಿಂದಲೂ ಎಫರ್ಟ್ಸ್ ಅವಶ್ಯ. ರಿಲೇಶನ್‌ಶಿಪ್...

ಪ್ರತಿದಿನ ಅಲಾರಾಂ ಇಟ್ಟು ಆಫ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತೆ ಮಲಗ್ತೀರಾ? ಏಳೋಕೆ ಕಷ್ಟ...

ನಮ್ಮ ಪ್ರತಿ ದಿನದ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಬೇಗ ಏಳುವುದೂ ಒಂದು ಟಾಸ್ಕ್ ಆಗಿಬಿಟ್ಟಿದೆ. ಮೊಬೈಲ್, ಲಾಪ್ ಟಾಪ್ ನೋಡಿಕೊಂಡು ರಾತ್ರಿ ತಡವಾಗಿ ಮಲಗೋದು ಈಗಿನ ಜನರೇಷನ್ ಗೆ ಅಭ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ. ಬೆಳಗ್ಗೆ ಬೇಗ ಏಳುವುದರಿಂದ...

ಬಿಸಿಲಿಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ಮುಖಕ್ಕೆ ಏನು ಹಚ್ಚದೇ ಹೋಗುತ್ತೀರಾ? ಇದರಿಂದ ಏನು ಸಮಸ್ಯೆ...

ಮನೆಯಿಂದ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಹಚ್ಚುತ್ತೀರಾ? ಅಥವಾ ಹಚ್ಚೋದಿಲ್ವಾ? ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಹಚ್ಚುವುದರಿಂದ ಸ್ಕಿನ್ ತುಂಬಾ ಚೆನ್ನಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಸ್ಕಿನ್ ಹಾಳಾಗದಂತೆ ತಡೆಯೋಕೆ ಸನ್‌ಸ್ಕ್ರೀನ್ ಬೇಕೇಬೇಕು. ಕೆಲವರ ಕೈ ಹಾಗೂ ಮುಖ ಗಮನಿಸಿದ್ದೀರಾ? ಕೈ ಮಾತ್ರ...

Must Read

error: Content is protected !!