ಹಲವು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ರೆಗ್ಯುಲರ್ ಆದ ಪಿರಿಯಡ್ಸ್ ಆಗದಿರುವುದು ದೊಡ್ಡ ಸಮಸ್ಯೆ, ಒಂದೂವರೆ ಅಥವಾ ಎರಡು ತಿಂಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಪಿರಿಯಡ್ಸ್ ಆಗುವ ಸಮಸ್ಯೆ ಎದುರಾಗುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕೆಲ್ಲಾ ಮಹಿಳೆಯರ ಲೈಫ್‌ಸ್ಟೈಲ್ ಬಹುಮುಖ್ಯವಾದ ಕಾರಣವಾಗಿದೆ. ಪಿರಿಯಡ್ಸ್ ರೆಗ್ಯುಲರ್ ಆಗಲು ಇವನ್ನು ಅನುಸರಿಸಿ..
- ಯೋಗಾಭ್ಯಾಸ ಇರಲಿ
- ಆರೋಗ್ಯಕರ ತೂಕ
- ಸರಿಯಾದ ವ್ಯಾಯಾಮ
- ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಶುಂಠಿ ಬಳಸಿ
- ಚಕ್ಕೆ ನಿಮ್ಮ ಆಹಾರದಲ್ಲಿ ಇರಲಿ
- ವಿಟಮಿನ್ಸ್ ಸೇವನೆ ಮಾಡಿ
- ಆಪಲ್ ಸೈಡರ್ ವಿನೇಗರ್ ಸೇವಿಸಿ
- ಪೈನಾಪಲ್, ಪಪಾಯ ಸೇವಿಸಿ
- ಯಾವ ರೀತಿ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುತ್ತಿದ್ದೀರ ಎಂದು ಗಮನಿಸಿ
- ಸರಿಯಾದ ನಿದ್ದೆ ಕ್ರಮ ಅನುಸರಿಸಿ
- ಒತ್ತಡದ ಜೀವನದಿಂದ ಹೊರಬನ್ನಿ
- ದಾಳಿಂಬೆ ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸಿ
- ಅಲೋವೆರಾ, ಬೇಳೆ ಕಾಳುಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ
