ನಾವು ಏನು ತಿನ್ನುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಕುಡಿಯುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರುತ್ತೇವೆ, ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯವು ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ದೇಹವನ್ನು ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿಡಲು ಹಲವಾರು ಆಹಾರಗಳಿವೆ. ಆದರೆ ನೀವು ತಿನ್ನುವುದರಲ್ಲಿ ಯಾವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂಬುದನ್ನು ಸಹ ನೀವು ನೋಡಬೇಕು.
ಆದ್ದರಿಂದ, ನೀವು ಏನು ತಿನ್ನಬಾರದು ಮತ್ತು ಯಾವ ಆಹಾರದೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನಬಾರದು ಇಲ್ಲಿದೆ ವಿವರಣೆ:
1. ಮೊಸರು ಅಥವಾ ಲಸ್ಸಿಯೊಂದಿಗೆ ಕಿತ್ತಳೆ, ಅನಾನಸ್ ತಿನ್ನಬೇಡಿ.
2. ಹಲಸಿನ ಹಣ್ಣನ್ನ ತಿಂದ ತಕ್ಷಣ ವೀಳ್ಯದೆಲೆ ತಿನ್ನಬೇಡಿ.
3. ಕೆಲವರು ಮೊಸರಿನೊಂದಿಗೆ ಹಣ್ಣನ್ನು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಮೊಸರು ತಿಂದ ನಂತರ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದೂವರೆ ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಹಣ್ಣನ್ನು ಮುಟ್ಟಬೇಡಿ. ಶೀತ ಮತ್ತು ಕಫ ಸಂಭವಿಸಬಹುದು.
4. ಆಮ್ಲೀಯ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಾಲನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಕಲ್ಲಂಗಡಿ ಹಣ್ಣನ್ನು ಹಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ತಿನ್ನಬೇಡಿ.
5. ಮೊಸರು, ಉಪ್ಪು, ಮಸಾಲೆಯುಕ್ತ ಆಹಾರಗಳು, ಮೂಲಂಗಿ, ಹುಣಸೆಹಣ್ಣು, ನಿಂಬೆ, ನೆಲ್ಲಿಕಾಯಿಯಂತಹ ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
