ಬೆಳಗ್ಗೆ ದೋಸೆ ತುಪ್ಪದಲ್ಲೇ ಮಾಡಬೇಕು, ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಅನ್ನ ರಸಂಗೆ ತುಪ್ಪ ಇಲ್ಲವಾದ್ರೆ ರುಚಿಯೇ ಇಲ್ಲ, ಇನ್ನು ರಾತ್ರಿ ಚಪಾತಿ ಪಲ್ಯಕ್ಕೆ ತುಪ್ಪ ಬೀಳದೇ ಹೋದ್ರೆ ತಿನ್ನೋಕೆ ಇಷ್ಟವಾಗೋದಿಲ್ಲ. ಈ ರೀತಿ ಜನರು ಸಾಕಷ್ಟಿದ್ದಾರೆ. ತುಪ್ಪ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಎಂದು ಅತಿಯಾಗಿ ತಿಂತಾರೆ. ತುಪ್ಪ ಎಷ್ಟು ತಿನ್ನಬೇಕು? ಇಲ್ಲಿದೆ ಮಾಹಿತಿ..
- 6 ತಿಂಗಳ ಮಗು ಅರ್ಧ ಸ್ಪೂನ್ ದಿನಕ್ಕೆರಡು ಬಾರಿ
- 8 ತಿಂಗಳ ಮಗು ಮುಕ್ಕಾಲು ಸ್ಪೂನ್ ದಿನಕ್ಕೆರೆಡು ಬಾರಿ
- 10 ತಿಂಗಳ ಮಗು ಒಂದು ಕಾಲು ಚಮಚ ಮೂರು ಬಾರಿ
- 1 ವರ್ಷದ ಮಗು ಒಂದೂವರೆ ಚಮದ ಮೂರು ಬಾರಿ
- 2 ವರ್ಷದ ಮಗು ಎರಡು ಸ್ಪೂನ್ ಮೂರು ಬಾರಿ
- ದೊಡ್ಡವರು ದಿನಕ್ಕೆ 3-6ಸ್ಪೂನ್ ತುಪ್ಪ ತಿನ್ನಬಹುದು
ಲಾಭಗಳಿವು..
- ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಳಕ್ಕೆ ಸಹಕಾರಿ
- ಮೂಳೆಗಳನ್ನು ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿಸುತ್ತದೆ
- ರೋಗ ನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ
- ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಲಭ ಮಾಡುತ್ತದೆ
- ವಿಟಮಿನ್ಸ್ ಮಿನರಲ್ಸ್ ಹೇರಳವಾಗಿದೆ
- ಒಣ ಕೆಮ್ಮು ಬಾರದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
