ಜೀವನವೆಂದ ಮೇಲೆ ಸಿಹಿ-ಕಹಿ ಘಟನೆಗಳು ಸಹಜ. ದಿನವಿಡೀ ನಡೆದ ಕಹಿ ಘಟನೆಗಳು ಅಥವಾ ನೋವಿನ ಸಂಗತಿಗಳನ್ನು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿಯೇ ಇಟ್ಟುಕೊಂಡು ಮಲಗುವುದರಿಂದ ಕೇವಲ ನಿದ್ರೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಆರೋಗ್ಯವೂ ಕೆಡುತ್ತದೆ. ನಿದ್ರೆ ಎಂಬುದು ಕೇವಲ ದೈಹಿಕ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಲ್ಲ, ಅದು ಮನಸ್ಸನ್ನು ಮರುಜೀವಗೊಳಿಸುವ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ.
ಕಳೆದುಹೋದ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಬದಲಿಸಲು ನಮಗೆ ಸಾಧ್ಯವಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಮುಂದಿನ ದಿನವನ್ನು ಸುಂದರಗೊಳಿಸುವ ಶಕ್ತಿ ನಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಎಲ್ಲಾ ನೋವು, ಕಹಿ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಬದಿಗಿಟ್ಟು, ಮನಸ್ಸನ್ನು ಹಗುರಗೊಳಿಸಿ ಆರಾಮಾಗಿ ಮಲಗಿ. ನಾಳೆಯ ಸೂರ್ಯೋದಯ ನಿಮಗಾಗಿ ಹೊಸ ಭರವಸೆಯನ್ನು ಹೊತ್ತು ತರಲಿದೆ.
