ನೀವು ಏನೆಲ್ಲಾ ಆಹಾರ ತಿಂತಿದ್ದೀರಿ? ನಿಮ್ಮ ಊಟದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್, ನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್ಸ್ ಇದೆಯಾ? ದೇಹಕ್ಕೆ ಕೆರಾಟಿನ್ ಮುಖ್ಯ, ನಿಮ್ಮ ಕೂದಲು ಚರ್ಮವನ್ನು ಕಾಪಾಡೋದು ಕೆರಾಟಿನ್. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಕೆರಾಟಿನ್ ಅಂಶ ಕಡಿಮೆ ಇದ್ದರೆ ಈ ಎಲ್ಲ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣುತ್ತವೆ.
- ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಉಗುರುಗಳು ಬರೋದಿಲ್ಲ
- ನಿಧಾನವಾಗಿ ಉಗುರುಗಳು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ.
- ಬೆಳೆದ ಉಗುರುಗಳು ಸಣ್ಣ ವಸ್ತು ತಾಗಿದರೂ ಕತ್ತರಿಸಿ ಹೋಗುತ್ತವೆ.
- ಉಗುರುಗಳ ಬಣ್ಣ ಬದಲಾಗುತ್ತದೆ
- ಬೇಗ ಬಿಳಿಕೂದಲು ಆಗುವುದು
- ಕೂದಲು ಉದುರುವಿಕೆ
- ತೆಳುವಾದ ಕೂದಲು
- ಕವಲೊಡೆದ ಕೂದಲು
- ಕೂದಲು ಯಾವಾಗಲೂ ಹರಡಿರುವುದು
- ಚರ್ಮ ಸದಾ ಒಣಗಿದಂತೆ ಇರುವುದು
- ಬೇಗ ವಯಸ್ಸಾದಂತೆ ಕಾಣುವುದು
- ಚರ್ಮದಲ್ಲಿ ರಿಂಕಲ್‌ಗಳು ಕಾಣುವುದು
- ಡಲ್ ಆದ ಚರ್ಮ
- ಕಣ್ಣುಗಳು ಉರಿ ಅಥವಾ ಕಡಿತ ಬರುವುದು
- ಎಣ್ಣೆಯುಕ್ತ ಚರ್ಮ
- ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಆದ ಕಲೆಗಳು ಬೇಗ ಹೋಗದೇ ಇರುವುದು
