Thursday, February 29, 2024

HEALTH | ಮಯೋನೀಸ್‌ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಏಕೆ ಕೆಟ್ಟದು ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?

ಹೊಸದಿಗಂತ ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್:

ಮಯೋನೀಸ್‌ ಇಲ್ಲದೆ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್ ಅಥವಾ ಬರ್ಗರ್ ಅನ್ನು ಕಲ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ! ಮಯೋನೀಸ್‌ ಇಲ್ಲದೆ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್ ಅಥವಾ ಬರ್ಗರ್ ಎಷ್ಟು ರುಚಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ ಎಂದು ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಖಂಡಿತವಾಗಿ ಹೇಳಬಹುದು. ಆದರೆ ಈ ಮಯೋನೀಸ್‌ ಅತ್ಯಂತ ಹಾನಿಕಾರಕ ಉತ್ಪನ್ನಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ ಎಂದು ನಿಮಗೆ ತಿಳಿದಿದೆಯೇ?

ಇಂದು ಬಳಸಲಾಗುವ ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರವೆಂದರೆ ಮಯೋನೀಸ್‌. ಇದು ತಾಯಂದಿರು ತಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್‌ಗಳ ರೂಪದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನೀಡುವ ಆಹಾರವಾಗಿದೆ. ಇದು ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಕ್ಯಾಲೋರಿ, ಅಧಿಕ ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳ ಆಹಾರವೂ ಆಗಿದೆ. ಮಯೋನೀಸ್‌ ಅಮೇರಿಕನ್, ಇಟಾಲಿಯನ್ ಮತ್ತು ಮೆಕ್ಸಿಕನ್ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ವಿವಿಧ ಪಾಕಪದ್ಧತಿಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಪದಾರ್ಥವಾಗಿದೆ.

ಮಯೋನೀಸ್‌ ಅನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸರಿಯಾಗಿ ಸಂಗ್ರಹಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾವನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಬಹುದು. ಹಾಗಾಗಿ ಇಲ್ಲಿಯೂ ಜಾಗರೂಕರಾಗಿರಿ. ಸಂರಕ್ಷಕಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿದ ವಾಣಿಜ್ಯ ಬ್ರಾಂಡ್‌ಗಳ ಮಯೋನೀಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಇದು ಸಂಭವಿಸುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆಯಾದರೂ, ಇತರ ತಯಾರಕರಿಂದ ಅಗ್ಗದ ಮಯೋನೀಸ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಅಪಾಯವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿರುತ್ತದೆ.

ನೀವು ಮತ್ತೆ ಕೇಳಬಹುದು ಮಯೋನೀಸ್‌ ಪ್ರೇಮಿ ಏನು ಮಾಡಬೇಕು? ನೀವು ಸ್ಯಾಂಡ್‌ವಿಚ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಬರ್ಗರ್‌ಗಳನ್ನು ಮಯೋನೀಸ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಉತ್ತಮ ರುಚಿಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ನೀವು ಆಶ್ಚರ್ಯ ಪಡಬಹುದು. ನೀವು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿದರೆ ವಿಧಾನವು ಕಷ್ಟಕರವಲ್ಲ. ಕಡಿಮೆ ಕ್ಯಾಲೋರಿ ಮಯೋನೀಸ್‌ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ, ಮಯೋನೀಸ್‌ ಅನ್ನು ಎಣ್ಣೆ ಇಲ್ಲದೆ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ತಯಾರಿಸಬಹುದು. ನೀವು ಮಯೋನೀಸ್‌ ಬದಲಿಗೆ ಚೀಸ್ ಬಳಸಬಹುದು.

ಈ ಸುದ್ದಿಯನ್ನು ಇತರರ ಜೊತೆಗೂ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here

error: Content is protected !!