ಈ ಸುಡು ಬಿಸಿಲಲ್ಲೂ ಗಂಟಲುನೋವು, ಶೀತ, ಜ್ವರ ಕಾಡೋದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಬಿಸಿ ಹವಾಮಾನ ಇದ್ದರೂ ಶೀತ ತರುವ ವೈರಸ್ಗಳು ವರ್ಷಪೂರ್ತಿ ಇರುತ್ತವೆ. ಅದಕ್ಕೇ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲೂ ಹಲವರಿಗೆ “ಸಮ್ಮರ್ ಕೋಲ್ಡ್” ಕಾಣಿಸಬಹುದು. ಹೊರಗಿನ ತೀವ್ರ ಬಿಸಿಯಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ಎಸಿ ಕೊಠಡಿಗೆ ಹೋಗುವುದು, ತುಂಬಾ ತಣ್ಣೀರಿನ ಪಾನೀಯಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸೇವಿಸುವುದು, ಧೂಳು ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿ ಕೂಡ ಗಂಟಲು ಕೆರೆತ ಹಾಗೂ ಶೀತದ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.
ಇದಕ್ಕೆ ಜೊತೆಗೆ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಕೊರತೆ ಆದಾಗ ಗಂಟಲು ಒಣಗಿ ನೋವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಗಂಟಲುನೋವು ಮಾತ್ರ ಕಾಣಿಸಿ ನಂತರ ಶೀತ ಅಥವಾ ಸಣ್ಣ ಜ್ವರ ಶುರುವಾಗಬಹುದು. ಇದು ಸಾಮಾನ್ಯ ವೈರಲ್ ಸೋಂಕಿನ ಲಕ್ಷಣವಾಗಿರಬಹುದು.
ಪರಿಹಾರ ಏನು?
- ಬಿಸಿ ಅಥವಾ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರು ಹೆಚ್ಚು ಕುಡಿಯಿರಿ
- ಉಪ್ಪು ನೀರಿನಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ 2–3 ಬಾರಿ ಬಾಯಿ ಮುಕ್ಕಳಿಸಿ
- ಆವಿ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
- ತಣ್ಣೀರು, ಐಸ್ ಕ್ರೀಂ ಕೆಲ ದಿನ ತಪ್ಪಿಸಿ
- ಸಾಕಷ್ಟು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ
- ಜ್ವರಕ್ಕೆ ಪ್ಯಾರಾಸಿಟಮಾಲ್ ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯಂತೆ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬಹುದು
3 ದಿನಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಜ್ವರ, ಉಸಿರಾಟ ತೊಂದರೆ, ಅಥವಾ ತೀವ್ರ ಗಂಟಲುನೋವು ಇದ್ದರೆ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ.(Disclaimer: ಈ ಲೇಖನವು ಅಂತರ್ಜಾಲ ಮೂಲಗಳಿಂದ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿದ ಮಾಹಿತಿಯಾಧಾರಿತವಾಗಿದೆ. ಇದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸಲಹೆಯಲ್ಲ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಾಹಿತಿಗಾಗಿ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ.)
