ಸಾಮಾಗ್ರಿಗಳು
ಓಟ್ಸ್
ಮ್ಯಾಂಗೋ
ಬಾಳೆಹಣ್ಣು
ಖರ್ಜೂರ
ಹಾಲು
ಚಿಯಾ ಸೀಡ್ಸ್
ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ
ಬೌಲ್ಗೆ ಓಟ್ಸ್ ಹಾಕಿ
ನಂತರ ಹಾಲನ್ನು ಹಾಕಿ
ನಂತರ ನಿಮ್ಮಿಷ್ಟದ ಡ್ರೈಫ್ರೂಟ್ಸ್ ಹಾಕಿ
ನಂತರ ಮಾವಿನಹಣ್ಣು, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಸೇಬು ಹಾಕಿ
ಫ್ರಿಡ್ಜ್ನಲ್ಲಿಟ್ಟು ಬೆಳಗ್ಗೆ ತಿನ್ನಿ
ಸಾಮಾಗ್ರಿಗಳು
ಓಟ್ಸ್
ಮ್ಯಾಂಗೋ
ಬಾಳೆಹಣ್ಣು
ಖರ್ಜೂರ
ಹಾಲು
ಚಿಯಾ ಸೀಡ್ಸ್
ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ
ಬೌಲ್ಗೆ ಓಟ್ಸ್ ಹಾಕಿ
ನಂತರ ಹಾಲನ್ನು ಹಾಕಿ
ನಂತರ ನಿಮ್ಮಿಷ್ಟದ ಡ್ರೈಫ್ರೂಟ್ಸ್ ಹಾಕಿ
ನಂತರ ಮಾವಿನಹಣ್ಣು, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಸೇಬು ಹಾಕಿ
ಫ್ರಿಡ್ಜ್ನಲ್ಲಿಟ್ಟು ಬೆಳಗ್ಗೆ ತಿನ್ನಿ
ಈ ಸುದ್ದಿಯನ್ನು ಇತರರ ಜೊತೆಗೂ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ