ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಯಶಸ್ಸು ಸಿಗೋದು ಅದೃಷ್ಟದಿಂದ ಅಲ್ಲ, ನಿಯಂತ್ರಣದಿಂದ. ಪ್ರತಿದಿನ ನಾವು ಮಾಡುವ ಸಣ್ಣ ನಿರ್ಧಾರಗಳೇ ನಮ್ಮ ಭವಿಷ್ಯ ಕಟ್ಟುತ್ತವೆ. ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣ ಎನ್ನುವುದು ಕೇವಲ ಕಠಿಣತನವಲ್ಲ. ಅದು ಸ್ವಯಂ ಮೇಲೆ ಇಟ್ಟಿರುವ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆ.
ಸಮಯದ ಗೌರವ
ಸಮಯವನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಬಳಸಿಕೊಳ್ಳುವವರಿಗೇ ಮುನ್ನಡೆ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ಸಮಯದಿಂದ ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವವರೆಗೂ ಒಂದು ಸರಿಯಾದ ರೂಟೀನ್ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದು ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸ್ಪಷ್ಟತೆ ತರುತ್ತದೆ. ಸಮಯ ನಿಯಂತ್ರಣವೇ ಯಶಸ್ಸಿನ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆ.
ತಕ್ಷಣದ ಸಂತೋಷವನ್ನು ತಡೆಯುವ ಶಕ್ತಿ
ಮೊಬೈಲ್, ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣ, ಅಲಸ್ಯ ಇವೆಲ್ಲ ತಕ್ಷಣದ ಸಂತೋಷ ಕೊಡಬಹುದು. ಆದರೆ ದೀರ್ಘಕಾಲದ ಗುರಿಗಳಿಗೆ ಅವು ಅಡ್ಡಿಯಾಗಬಹುದು. ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣ ಎಂದರೆ ಈಗ ಸಿಗುವ ಸಣ್ಣ ಸುಖವನ್ನು ಬಿಟ್ಟು, ಮುಂದೆ ಸಿಗುವ ದೊಡ್ಡ ಯಶಸ್ಸನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡುವುದು.
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು
ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ, ವ್ಯಾಯಾಮ, ಸಾಕಷ್ಟು ನಿದ್ರೆ ಇವು ನಿಯಮಿತವಾಗಿದ್ದರೆ ಮನಸ್ಸು ಮತ್ತು ದೇಹ ಎರಡೂ ಶಕ್ತಿಯಾಗುತ್ತವೆ. ನಿಯಂತ್ರಣ ಇಲ್ಲದೆ ಆರೋಗ್ಯ ಕೂಡ ಕೈ ತಪ್ಪಬಹುದು.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ:
ಭಾವನೆಗಳ ನಿಯಂತ್ರಣ
ಕೋಪ, ಅಸಹನೆ, ಅತಿಯಾದ ಖುಷಿ ಯಾವ ಭಾವನೆಯಾದರೂ ಸಮತೋಲನ ಮುಖ್ಯ. ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಮೊದಲು ಯೋಚಿಸುವುದು ವ್ಯಕ್ತಿತ್ವವನ್ನು ಗಟ್ಟಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಗುರಿಯ ಮೇಲೆ ಸ್ಥಿರ ಗಮನ
ಮಧ್ಯೆ ಅಡ್ಡಿಗಳು ಬಂದರೂ ಗುರಿ ಮರೆಯದೇ ಮುಂದೆ ಸಾಗುವುದು ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣದ ದೊಡ್ಡ ಲಕ್ಷಣ. ಪ್ರತಿದಿನ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಯತ್ನ ಮಾಡಿದರೂ ಸಾಕು ಅದು ದೊಡ್ಡ ಫಲಿತಾಂಶ ಕೊಡುತ್ತದೆ.
ಸ್ವಯಂ ನಿಯಂತ್ರಣ ಎಂದರೆ ಜೀವನಕ್ಕೆ ಹಾಕಿದ ಗಡಿ ಅಲ್ಲ; ಅದು ಯಶಸ್ಸಿಗೆ ಹಾಕಿದ ದಾರಿ. ಇಂದು ಒಂದು ಸಣ್ಣ ನಿಯಮ ಆರಂಭಿಸಿ. ನಾಳೆ ನಿಮ್ಮ ಜೀವನವೇ ಬದಲಾಗಬಹುದು.
