ದೈನಂದಿನ ಕೆಲಸ ಹೆಚ್ಚಾದಾಗ, ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಕಿರಿಕಿರಿಯುಂಟಾದಾಗ ತಲೆನೋವು ಮೊದಲು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಲು, ನೀವು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಆಶ್ರಯಿಸಬೇಕಾಗಿಲ್ಲ. ಮನೆಮದ್ದುಗಳಲ್ಲಿಯೂ ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪರಿಹಾರವಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ತಲೆನೋವು ಸೌಮ್ಯವಾಗಿದ್ದರೆ ಮತ್ತು ದೀರ್ಘಕಾಲದವರೆಗೆ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಕಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಬಿಸಿ ನೀರಿಗೆ ಚಿಟಿಕೆ ಉಪ್ಪು ಸೇರಿಸಿ ಕುಡಿಯಿರಿ. ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುವ ರೋಗಿಗಳು ತುಂಬಾ ಬಿಸಿ ನೀರು ಕುಡಿದರೂ ತಲೆನೋವು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ನಿಮ್ಮ ತಲೆನೋವು ಉಲ್ಬಣಗೊಂಡರೆ, ಐಸ್ ತುಂಡು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಹಣೆಗೆ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಅದನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗದಿದ್ದರೆ, ಕಣ್ಣು ಮುಚ್ಚಿ ಮಲಗಿಕೊಳ್ಳಿ. ತಲೆನೋವನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸಲು ಪ್ರಮುಖ ವಿಷಯವೆಂದರೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ.
ಉತ್ತಮ ತಲೆ ಮಸಾಜ್ ಕೂಡ ತಲೆನೋವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಹಣೆ, ಕುತ್ತಿಗೆ, ಕಿವಿ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲೆ ಮೃದುವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಶುಂಠಿ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸಮಾನ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವುದು ತಲೆನೋವು ನಿವಾರಿಸುತ್ತದೆ.
ನೀಲಗಿರಿ ಎಣ್ಣೆ ಮತ್ತು ಬಿಸಿನೀರಿನ ಸ್ನಾನವನ್ನು ತಲೆಗೆ ಮಾಡಿ ಬಂದರೆ ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ತಲೆನೋವು ನಿವಾರಣೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಮಸಾಲಾ ಟೀ ತಯಾರಿಸಿ ಕುಡಿದರೆ ತಲೆನೋವು ದೂರವಾಗುತ್ತದೆ.
