Friday, December 9, 2022

Latest Posts

ಪೈಲ್ಸ್‌ನ ಲಕ್ಷಣಗಳೇನು, ಇದಕ್ಕೆ ಕಾರಣಗಳೇನು? ಪರಿಹಾರ ಏನು? ಇಲ್ಲಿದೆ ಮಾಹಿತಿ..

ಇಂದು ವಿಶ್ವ ಪೈಲ್ಸ್ ದಿನ. ಭಾರತದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಮಂದಿ ಪೈಲ್ಸ್ ಸಮಸ್ಯೆ ಅನುಭವಿಸುತ್ತಿದ್ದು, ಬದಲಾದ ಜೀವನಶೈಲಿ, ಆಹಾರ ಪದ್ಧತಿ ಪೈಲ್ಸ್‌ಗೆ ಕಾರಣ ಎಂದು ವೈದ್ಯರು ಹೇಳುತ್ತಾರೆ.

ಪೈಲ್ಸ್‌ನ ಲಕ್ಷಣಗಳೇನು?

  • ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ನಂತರ ಕಮೋಡ್ ಕೆಂಪು ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಕಾಣುವುದು
  • ಗುದದ್ವಾರದಲ್ಲಿ ಕೆರೆತ
  • ಟಾಯ್ಲೆಟ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ ಬಂದ ನಂತರವೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡಿಲ್ಲ ಎನಿಸುವುದು.
  • ಕೆಳಭಾಗ ಒರೆಸಿದಾಗ ಅಥವಾ ಒಳಉಡುಪಿನಲ್ಲಿ ಮ್ಯೂಕಸ್, ಲೋಳೆಯಂಥ ಪದಾರ್ಥ ಕಾಣಿಸುವುದು
  • ಗುದದ್ವಾರದ ಸುತ್ತಮುತ್ತ ಗಂಟುಗಳು
  • ಗುದದ್ವಾರದ ಸುತ್ತ ನೋವು
  • ಗುದದ್ವಾರ ಊದಿದ ಹಾಗೆ ಅನಿಸುವುದು
  • ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುವುದು
  • ಮಲದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ರಕ್ತ ಕಾಣಿಸುವುದು

    ಪೈಲ್ಸ್‌ಗೆ ಕಾರಣ ಏನು?

  • ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡುವುದು
  • ಟಾಯ್ಲೆಟ್‌ನಲ್ಲಿ ಕುಳಿತುಕೊಂಡು ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಕಳೆಯುವುದು
  • ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ
  • ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಿರುವುದು
  • ನೀರು ಕಡಿಮೆ ಕುಡಿಯುವುದು
  • ಪ್ರೆಗ್ನೆನ್ಸಿ
  • ನಾರಿನಂಶ ಇರದ ಪದಾರ್ಥವನ್ನೇ ಸೇವಿಸುವುದು
  • ದಿನವೂ ಹೆಚ್ಚು ತೂಕ ಹೊರುವ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು

    ಏನೇನು ಮಾಡಬೇಕು?

  • ಹೆಚ್ಚು ನಾರಿನಂಶ ಇರುವ ಆಹಾರ ಸೇವನೆ ಮಾಡಿ.
  • ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿಯಿರಿ
  • ಫೈಬರ್ ಸಪ್ಲಿಮೆಂಟ್ಸ್ ಬಳಸಿ
  • ಟಾಯ್ಲೆಟ್ ರೂಂನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಷ್ಟಪಟ್ಟು ತಿಣುಕಿ ಮಲವಿಸರ್ಜನೆ ಮಾಡಬೇಡಿ
  • ಅರ್ಜೆಂಟ್ ಆದ ತಕ್ಷಣವೇ ಟಾಯ್ಲೆಟ್‌ಗೆ ಹೋಗಿ, ಬ್ಯುಸಿ ಇದ್ದೇವೆಂದು ತಡೆಹಿಡಿದು ಕೂರಬೇಡಿ
  • ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು
  • ಟಾಯ್ಲೆಟ್ ಮಾಡುವ ಪೊಸಿಶನ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಹುಕಾಲ ಕೂರಬೇಡಿ, ಇದು ವೇನ್ಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಪ್ರೆಶರ್ ಬೀಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

 

ಈ ಸುದ್ದಿ ಇತರರೊಂದಿಗೂ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ

Latest Posts

Don't Miss

error: Content is protected !!