ಪ್ರತಿ ವರ್ಷ ಮೇ 21 ರಂದು ಜಗತ್ತಿನಾದ್ಯಂತ ‘ಅಂತಾರಾಷ್ಟ್ರೀಯ ಚಹಾ ದಿನ’ವನ್ನು ಆಚರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಬಹುತೇಕರಿಗೆ ಬೆಳಗಿನ ನಿದ್ದೆ ಕಣ್ಣು ಬಿಡಲು ಬಿಸಿಬಿಸಿ ಟೀ ಕಪ್ ಕೈಯಲ್ಲಿರಲೇಬೇಕು. ಆದರೆ ಟೀ ಕೇವಲ ಮೂಡ್ ಫ್ರೆಶ್ ಮಾಡುವ ಪಾನೀಯ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಇದನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಕುಡಿದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಸಿಗುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಅಪಾರ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಟೀ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಸಿಗುವ ಅದ್ಭುತ ಬೆನಿಫಿಟ್ಸ್ಗಳ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾಹಿತಿ ಇಲ್ಲಿದೆ.
ಟೀ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಆಗುವ ಪ್ರಮುಖ ಆರೋಗ್ಯ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು:
ಟೀಯಲ್ಲಿ ‘ಪಾಲಿಫೆನಾಲ್ಸ್’ ಎಂಬ ಪ್ರಬಲ ಆಂಟಿಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ಗಳು ಇರುತ್ತವೆ. ಇವು ದೇಹದ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಹಾನಿಗೊಳಗಾಗದಂತೆ ರಕ್ಷಿಸುತ್ತವೆ.
ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬ್ಲಾಕ್ ಅಥವಾ ಗ್ರೀನ್ ಟೀ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿ, ಹೃದಯಾಘಾತದ ಅಪಾಯ ತಪ್ಪುತ್ತದೆ.
ಟೀಯಲ್ಲಿರುವ ‘ಎಲ್-ಥಿಯಾನೈನ್’ ಎಂಬ ಅಮೈನೋ ಆಮ್ಲವು ನರಗಳನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಿ, ಏಕಾಗ್ರತೆ ಮತ್ತು ಮೆದುಳಿನ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಶುಂಠಿ, ಏಲಕ್ಕಿ, ತುಳಸಿ ಅಥವಾ ಲವಂಗ ಸೇರಿಸಿದ ಟೀ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ ಹಾಗೂ ನೆಗಡಿ, ಕೆಮ್ಮು ದೂರವಾಗುತ್ತದೆ.
ಊಟದ ನಂತರ ಹರ್ಬಲ್ ಟೀ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬರ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.
