ತಾಯ್ತನವು ಯಾವುದೇ ಕೈಪಿಡಿ ಇಲ್ಲದೆ ಬರುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ತಾಯಿಯೂ ವಿಭಿನ್ನಳು. ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ತಾಯಿಯೂ ತನ್ನದೇ ಆದ ವಿಶಿಷ್ಟ ಪೋಷಕರ ಶೈಲಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾಳೆ. ಆದರೆ ಒಂದು ವಿಷಯವೆಂದರೆ ಅವರು ತಮ್ಮ ಮಗುವಿನ ಬಗ್ಗೆ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಚಿಂತಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ!
ತಾಯ್ತನದ ಪ್ರಯಾಣದಲ್ಲಿ, ಮಹಿಳೆಯರು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತಮ್ಮನ್ನು, ತಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ತಮ್ಮ ಜೀವನದ ವಿವಿಧ ಕ್ಷೇತ್ರಗಳಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲನವನ್ನು ಸಾಧಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಮರೆತುಬಿಡುತ್ತಾರೆ. ಇವತ್ತು ಒಬ್ಬ ತಾಯಿ ಮಗುವಿನ ಜೊತೆ ತನ್ನನ್ನು ತಾನು ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಸಧೃಡಗೊಳಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳೋಣ.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಪ್ರಶ್ನಿಸಬೇಡಿ
ಹೊಸ ತಾಯಿಯಾಗುವುದು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಆಯಾಸಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಮಗುವಿಗೆ ಏನು ಮಾಡುತ್ತಿಲ್ಲ ಎಂದು ಎಂದಿಗೂ ಭಾವಿಸಬೇಡಿ. ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳು ಬೆಳೆದಾಗಲೂ, ನೀವು ಅವರನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಬೆಳೆಸುತ್ತಿದ್ದೀರಾ? ಎಂದು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಪ್ರಶ್ನಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ದಿನಗಳು ಬರುತ್ತವೆ. ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ನೀವು ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾದದ್ದನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿದ್ದೀರಿ ಎಂಬ ವಿಶ್ವಾಸವನ್ನು ಹೊಂದಿರಿ.
ನಿಮ್ಮ ಪೋಷಕರ ಕೌಶಲ್ಯಗಳನ್ನು ಬೇರೆಯವರೊಂದಿಗೆ ಹೋಲಿಸಬೇಡಿ
ಪ್ರತಿಯೊಂದು ತಾಯಿ ಮತ್ತು ಮಗುವಿನ ಸಂಬಂಧವು ಸುಂದರವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಗೌರವಿಸಬೇಕು. ತಾಯಿಯ ಪ್ರವೃತ್ತಿ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಬಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ತನ್ನ ಮಗುವಿಗೆ ಯಾವುದು ಉತ್ತಮ ಎಂದು ಅವಳು ತಿಳಿದಿರುತ್ತಾಳೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಮಕ್ಕಳ ವಿಷಯಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ಯಾವಾಗಲೂ ನಿಮ್ಮ ಅಂತಃಪ್ರಜ್ಞೆಯೊಂದಿಗೆ ಸಮನ್ವಯದಿಂದಿರಿ.
ದಿನಚರಿ ಬರೆಯಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
ತಾಯ್ತನ ಎಷ್ಟೇ ಪ್ರತಿಫಲದಾಯಕವಾಗಿದ್ದರೂ ಅದು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಕಡಿಮೆಮಾಡಬಹುದು. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ಹೊಸ ತಾಯಿ ಅನುಭವಿಸುವ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಯಾರೊಬ್ಬರೂ ಅರಿತುಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಜರ್ನಲಿಂಗ್ ಮನಸ್ಸಿನ ಈ ಒಗಟುಗಳನ್ನು ಬಿಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಜರ್ನಲಿಂಗ್ ಯಾವುದೇ ತೀರ್ಪು ಇಲ್ಲದೆ ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ಬಿಚ್ಚಿಡಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಬೆಂಬಲ ಕೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ
ಮಹಿಳೆಯರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ತಾವು ಎಲ್ಲವನ್ನೂ ಮಾಡಬಲ್ಲೆವು ಎಂದು ಭಾವಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನಿಮ್ಮ ಮಗುವನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯ ಕೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ. ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬರುವ ನಿಮ್ಮ ತಾಯಿಯಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಸ್ನೇಹಪರ ನೆರೆಹೊರೆಯವರಾಗಿರಲಿ, ನಿಮ್ಮ ಮಗುವಿಗೆ ಆರೈಕೆದಾರರ ಬೆಂಬಲ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೀವು ಪ್ರೀತಿಸಿ
ನೀವು ಇನ್ನೊಂದು ಜೀವಕ್ಕೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಿದ್ದೀರಿ.ಇದು ಸಣ್ಣ ವಿಷಯವಲ್ಲ. ಮಹಿಳೆಯರು ತಮ್ಮಲ್ಲಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಶಕ್ತಿಯೊಂದಿಗೆ ಈ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ಮನುಷ್ಯನನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತಾಳೆ. ಹೆರಿಗೆಯು ನಿಮ್ಮನ್ನು ಆಯಾಸಗೊಳಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅದರಿಂದ ಚೇತರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ತಿಂಗಳುಗಳು ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ. ನೀವು ಗುಣಮುಖರಾಗಲು ನಿಮ್ಮ ಇಷ್ಟದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ. ಹೆಡ್ ಮಸಾಜ್, ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆ, ಗೆಳೆಯರ ಜೊತೆ ಓಡಾಟ ಇತ್ಯಾದಿ.
