ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅಸಹಜವಾಗಿ ಕಾಣಿಸುವ ಸಂದರ್ಭಗಳು ಎದುರಾಗುತ್ತವೆ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ, ನಿಮ್ಮ ಗಂಡನತ್ತ ಇನ್ನೊಬ್ಬ ಮಹಿಳೆ ಹೆಚ್ಚು ಗಮನ ಕೊಡುತ್ತಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಗಮನಕ್ಕೆ ಬಂದಾಗ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅಸಹಜ ಭಾವನೆಗಳು ಮೂಡುವುದು ಸಹಜ. ಆದರೆ ಅಂಥ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಆತಂಕ ಅಥವಾ ಕೋಪದಿಂದ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವ ಬದಲು, ಶಾಂತವಾಗಿ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ನೋಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಂಬಂಧದ ಬಲವನ್ನು ಉಳಿಸುತ್ತದೆ. ನಂಬಿಕೆ, ಸಂಭಾಷಣೆ ಮತ್ತು ಸ್ವಾಭಿಮಾನ ಈ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಮುಖ್ಯವಾದ ಅಂಶಗಳಾಗುತ್ತವೆ.
ಆ ಕ್ಷಣದ ಕೋಪ ಅಥವಾ ಭಯದಿಂದ ತಕ್ಷಣ ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯಿಸುವುದು ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ನಿಮ್ಮ ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸಿಕೊಂಡು, ವಿಚಾರವನ್ನು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗಿ ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ಸಮಯ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ.
ಎಲ್ಲ ಸಂದರ್ಭಗಳೂ ಒಂದೇ ರೀತಿಯಾಗಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಯಾರಾದರೂ ಮಾತನಾಡುವುದರಿಂದಲೇ ಅದು ವಿಶೇಷ ಅರ್ಥ ಕೊಡುತ್ತದೆ ಎನ್ನಲು ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಏನು ನಡೆಯುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಮೊದಲು ಗಮನಿಸುವುದು ಮುಖ್ಯ.
ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿರುವ ಅನುಮಾನವನ್ನು ಒಳಗೇ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಬೇಡಿ. ಶಾಂತವಾಗಿ ಕುಳಿತು ಮಾತನಾಡಿದರೆ ಹಲವಾರು ವಿಚಾರಗಳು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತವೆ. ಇದರಿಂದ ಪರಸ್ಪರ ಅರ್ಥೈಸಿಕೊಳ್ಳುವಿಕೆ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ.
ಯಾರಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಅಸಹಜವಾಗುವಂತೆ ವರ್ತಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಅವರಿಂದ ಸ್ವಲ್ಪ ದೂರವಿರುವುದು ನಿಮ್ಮ ಮನಶಾಂತಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ:
ಗಂಡ-ಹೆಂಡತಿಯ ಸಂಬಂಧದಲ್ಲಿ ನಂಬಿಕೆ ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. ನಿಮ್ಮ ಸಂಬಂಧದ ಬಲದ ಮೇಲೆ ವಿಶ್ವಾಸ ಇಟ್ಟರೆ ಅನಗತ್ಯ ಭಯ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ.
ಕಾಲಕ್ರಮೇಣ ಆತ್ಮೀಯತೆ ಕಡಿಮೆಯಾಗಬಹುದು. ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರೀತಿ, ಕಾಳಜಿ ಮತ್ತು ಸಮಯವನ್ನು ಒಬ್ಬರಿಗೊಬ್ಬರು ನೀಡುವುದು ಸಂಬಂಧವನ್ನು ಗಟ್ಟಿಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಒತ್ತಡ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುವುದಕ್ಕಿಂತ ವಿಶ್ವಾಸಪಾತ್ರರ ಜೊತೆ ಮಾತನಾಡಿದರೆ ಮನಸ್ಸು ಹಗುರವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಸರಿಯಾದ ದಾರಿ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳಲು ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ.
