ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಜಾಲತಾಣಗಳಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಗರ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ‘ಸೋಲೋ ಡೈನಿಂಗ್’ ಎಂಬ ಪದ ಹೆಚ್ಚು ಕೇಳಿಬರುತ್ತಿದೆ. ಸ್ನೇಹಿತರು ಅಥವಾ ಕುಟುಂಬದವರ ಜೊತೆಗೆ ಅಲ್ಲದೆ, ಒಬ್ಬರೇ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ಗೆ ಹೋಗಿ ಊಟ ಮಾಡುವ ಪದ್ಧತಿಯನ್ನು ಸೋಲೋ ಡೈನಿಂಗ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಒಮ್ಮೆ ವಿಚಿತ್ರವಾಗಿ ಕಾಣುತ್ತಿದ್ದ ಈ ಅಭ್ಯಾಸ ಈಗ ಹೊಸ ಟ್ರೆಂಡ್ ಆಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತಿದೆ.
ಸೋಲೋ ಡೈನಿಂಗ್ ಅಂದ್ರೇನು?
ಒಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿ ಯಾವುದೇ ಸಂಗಾತಿಯಿಲ್ಲದೆ, ತನ್ನಿಷ್ಟದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ ಅಥವಾ ಕಫೆಗೆ ಹೋಗಿ ಒಬ್ಬರೇ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ಸೋಲೋ ಡೈನಿಂಗ್ ಎಂದು ಕರೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೇವಲ ಊಟ ಮಾಡುವ ವಿಧಾನವಲ್ಲ, ಸ್ವತಃ ತಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸಮಯ ಕಳೆಯುವ ಒಂದು ಅನುಭವವಾಗಿಯೂ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ.
ಮಾನಸಿಕ ನೆಮ್ಮದಿಗೆ ಸಹಕಾರಿ
ಒಬ್ಬರೇ ಕುಳಿತು ಊಟ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಶಾಂತಿ ಸಿಗುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಒತ್ತಡವಿಲ್ಲದೆ, ತಮ್ಮಿಷ್ಟದ ಆಹಾರವನ್ನು ಆಸ್ವಾದಿಸಲು ಅವಕಾಶ ಸಿಗುತ್ತದೆ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ:
ಸ್ವತಂತ್ರ ನಿರ್ಧಾರಕ್ಕೆ ಅವಕಾಶ
ಯಾವ ರೆಸ್ಟೋರೆಂಟ್ಗೆ ಹೋಗಬೇಕು, ಏನು ತಿನ್ನಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಮತ್ತೊಬ್ಬರ ಅಭಿಪ್ರಾಯವಿಲ್ಲದೆ ತಾವೇ ನಿರ್ಧರಿಸಬಹುದು. ಇದರಿಂದ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯದ ಅನುಭವ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ಸ್ವಯಂ ಪ್ರೀತಿಯ ಸಂಕೇತ
ತಮ್ಮನ್ನು ತಾವೇ ಗೌರವಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಸ್ವಂತ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಮಹತ್ವ ನೀಡುವುದು ಸೋಲೋ ಡೈನಿಂಗ್ನ ಪ್ರಮುಖ ಅಂಶವಾಗಿದೆ. ಅನೇಕರು ಇದನ್ನು ‘ಸೆಲ್ಫ್ ಕೇರ್’ನ ಭಾಗವಾಗಿಯೂ ನೋಡುತ್ತಿದ್ದಾರೆ.
ಹೊಸ ಅನುಭವಗಳ ಅನ್ವೇಷಣೆ
ಒಬ್ಬರೇ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವುದರಿಂದ ಹೊಸ ಸ್ಥಳಗಳು, ಹೊಸ ಆಹಾರ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಸ ಅನುಭವಗಳನ್ನು ಮುಕ್ತವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
