ಮಳೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಕೇವಲ ಒಂದು ಮಕ್ಕಳ ಆಟವಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ. ಅದು ನಿಜಕ್ಕೂ ಮನಸ್ಸು, ದೇಹ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳಿಗೆ ಶುದ್ಧೀಕರಣದ ಅನುಭವ ನೀಡುವ ಒಂದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಥೆರಪಿ. ಮಳೆ ನೀರು ಶುದ್ಧವಾಗಿದ್ದು, ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ತಂಪು ತರುವಿಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವ ಗುಣವನ್ನೂ ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಶಾರೀರಿಕವಾಗಿ ನೋಡಿದರೆ, ಮಳೆಯ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ನಿಗದಿತವಾದ ಔಷಧೀಯ ಗುಣಗಳಿವೆ ಎಂಬ ನಂಬಿಕೆಯೂ ಇದೆ.
ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
ಮಳೆಯ ತಂಪಾದ ಸ್ಪರ್ಶವು ದೇಹದ ನರವ್ಯೂಹವನ್ನು ಶಮನಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡ, ಆತಂಕ ಹಾಗೂ ಬೇಸರ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಮಳೆಯಲ್ಲಿನ ಸ್ನಾನ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಶಾಂತಿ ನೀಡುವ ಪ್ರಕೃತಿ ಚಿಕಿತ್ಸೆಯಂತೆಯೇ ಕೆಲಸಮಾಡುತ್ತದೆ.
:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-758317795-f08d02780edc43fd950390ca3107c530.jpg)
ಚರ್ಮದ ಸ್ವಾಭಾವಿಕ ಶುದ್ಧೀಕರಣ
ಮಳೆ ನೀರು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಆಲ್ಕಲೈನ್ ಸ್ವಭಾವ ಹೊಂದಿರುವುದರಿಂದ ಅದು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಕುಳಿತಿರುವ ಧೂಳು, ರಾಸಾಯನಿಕ ಅಥವಾ ತೈಲದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಚರ್ಮ ಸ್ವಚ್ಛವಾಗುತ್ತದೆ.
ಹಾರ್ಮೋನ್ ಸುಧಾರಣೆ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಳ
ಮಳೆಯಲ್ಲಿನ ಸ್ನಾನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಸೆರೋಟೊನಿನ್ ಮತ್ತು ಡೋಪಮಿನ್‌ ಹಾರ್ಮೋನ್‌ಗಳನ್ನು ಬಿಡುಗಡೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದ ಉತ್ಸಾಹ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ದೇಹ ಚುರುಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಸೃಜನಾತ್ಮಕತೆಯನ್ನು ಪ್ರೇರೇಪಿಸುತ್ತದೆ
ಮಳೆಯ ಧ್ವನಿ, ವಾತಾವರಣ ಮತ್ತು ತಂಪು ಸ್ಪರ್ಶ ನಮ್ಮ ಸೃಜನಶೀಲ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಚೇತನಗೊಳಿಸುತ್ತವೆ. ಹಲವಾರು ಕವಿಗಳು, ಲೇಖಕರು, ಕಲಾವಿದರು ಮಳೆಯಲ್ಲಿನ ಸ್ನಾನದಿಂದ ಪ್ರೇರಣೆಯನ್ನೂ ಪಡೆದುಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
ದೇಹದಲ್ಲಿ negative ions ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ
ಮಳೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ನೆಗಿಟಿವ್ ಐಯಾನ್ಸ್ (negative ions) ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತವೆ, ಇದು ದೇಹದ ಎನರ್ಜಿ (energy level) ಮತ್ತು ಇಮ್ಮ್ಯೂನ್ ಸಿಸ್ಟಂ ಬಲಪಡಿಸಲು ಸಹಕಾರಿ. ಈ ಐಯಾನ್ಸ್ ದೇಹದ ಆಂತರಿಕ ಶುದ್ಧತೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತವೆ.
ಮಳೆಯಲ್ಲಿನ ಸ್ನಾನವು ನೈಸರ್ಗಿಕವಾಗಿ ದೇಹ-ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಶಾಂತಿ ನೀಡುವ, ಉಲ್ಲಾಸವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುವ ಉತ್ತಮ ಅನುಭವವಾಗಿದೆ. ಈ ಅನುಭವವನ್ನು ಸಂವೇದನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸಿದರೆ, ಅದು ನಿಜಕ್ಕೂ ನಮ್ಮ ನಿತ್ಯದ ಒತ್ತಡಗಳಿಗೆ ಪ್ರತಿಕಾರವಾಗಿ ಕೆಲಸಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ, ತುಂಬಾ ದುಷಿತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿನ ಮಳೆಯ ನೀರನ್ನು ಬಿಟ್ಟು ಸ್ವಚ್ಛ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಮಾತ್ರ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.
