ಧೂಮಪಾನವು ತುಂಬಾ ಅಪಾಯಕಾರಿ. ಧೂಮಪಾನವು ಕ್ಯಾನ್ಸರ್, ಪಾರ್ಶ್ವವಾಯು ಮತ್ತು ಹೃದಯ ಮತ್ತು ಶ್ವಾಸಕೋಶದ ಕಾಯಿಲೆಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ದೇಹದ ಎಲ್ಲಾ ಅಂಗಗಳಿಗೆ ಮಾರಕವಾಗಿದೆ. ದೃಢ ಮನಸ್ಸಿನಿಂದ ಈ ಚಟವನ್ನು ತೊಡೆದುಹಾಕಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ನೀವು ಗಮನಿಸಬಹುದು.
ನೀವು ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸಿದರೆ ನಿಮ್ಮ ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಹಾಗೂ ಹೃದಯ ಬಡಿತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸ್ಥಿತಿಗೆ ಬರುತ್ತೆ.
ರಕ್ತದಲ್ಲಿನ ನಿಕೋಟಿನ್ ಮತ್ತು ಇಂಗಾಲದ ಸಾಂದ್ರತೆಯು ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಮ್ಲಜನಕದ ಮಟ್ಟವು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ಶ್ವಾಸಕೋಶವು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗುತ್ತವೆ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ರುಚಿ ಮತ್ತು ವಾಸನೆಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಸುಲಭವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲವು ಜನರು ಸಿಗರೇಟ್ ಹೊಗೆಯಿಂದ ಮೂಡ್ ಸ್ವಿಂಗ್, ಕಿರಿಕಿರಿ ಮತ್ತು ತಲೆನೋವು ಅನುಭವಿಸುತ್ತಾರೆ, ಆದರೆ ಇದು ಕೇವಲ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ನಿಕೊಟಿನ್ ಇಲ್ಲದೇ ನಿಮ್ಮ ದೇಹ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳತೊಡಗುತ್ತದೆ. ಕೆಮ್ಮು, ಉಬ್ಬಸ, ಉಸಿರಾಟ ಎಲ್ಲವೂ ನಿಯಂತ್ರಣಕ್ಕೆ ಬರುತ್ತವೆ.
