ಹವಾಮಾನ ಬದಲಾವಣೆಯು ದೇಹದ ಮೇಲೆ ವಿಭಿನ್ನ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.
ಇದು ಶೀತ ಮತ್ತು ಜ್ವರದಂತಹ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಅಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ, ಕೆಲವು ಆಹಾರವನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಅನಾರೋಗ್ಯಕರ ಆಹಾರಗಳು ಬಹಳಷ್ಟು ಕೊಬ್ಬು ಮತ್ತು ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ. ಇದು ಕಫದ ಉತ್ಪಾದನೆಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಶೀತ ಮತ್ತು ಕಫದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳನ್ನು ಇನ್ನಷ್ಟು ಉಲ್ಬಣಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ಸೇವನೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
ನೆಗಡಿ ಅಥವಾ ಕಫದ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದರೆ ಹೆಚ್ಚು ಹಾಲು ಕುಡಿಯಬೇಡಿ. ಅಲ್ಲದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಡೈರಿ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಇದು ಹೆಚ್ಚು ಕಫವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.
ಕಾಫಿ, ಟೀ ಮತ್ತು ತಂಪು ಪಾನೀಯಗಳು ಶೀತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇದು ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ, ಶೀತ ವಾತಾವರಣದಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.
ಮದ್ಯಸೇವನೆ ನಿಮ್ಮ ಬಿಳಿ ರಕ್ತದ ಕಣಗಳನ್ನು ದುರ್ಬಲಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಸೋಂಕುಗಳ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗಾಗಿ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದ್ದಾಗ ಇದನ್ನು ಸೇವಿಸಬೇಡಿ.
