HEALTH

ಹೊಸದಿಗಂತ ಡಿಜಿಟಲ್‌ ಡೆಸ್ಕ್:‌ ಸುವರ್ಣಗಡ್ಡೆ ಹಾಕಿ ಸಾಂಬಾರ್‌ ಮಾಡಿದರೆ ಅಡುಗೆ ರುಚಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಕೇವಲ ರುಚಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಕೆಮ್ಮು: ಸುವರ್ಣಗಡ್ಡೆ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಕೆಮ್ಮು, ಬಾಯಿ ಹುಣ್ಣುಗಳಂತ ಸಮಸ್ಯೆಗೆ ಪರಿಹಾರ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್:‌ ಇದರ...

ಹೊಸದಿಗಂತ ಡಿಜಿಟಲ್‌ ಡೆಸ್ಕ್:‌ ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲೂ ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್‌ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದು, ಹೊರಗಿನ ಚಾಟ್ಸ್‌ ತಿಂದರೆ ಸಾಕು ಮತ್ತೆ ಮೂರು ದಿನ ಹೊಟ್ಟೆ ಕೆಡುತ್ತೆ. ಹೀಗಿರುವಾಗ ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ಯಾವ ರೀತಿ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳೋದು ಅಂತ ನೋಡಿ.....

ಹೊಸದಿಗಂತ ಡಿಜಿಟಲ್‌ ಡೆಸ್ಕ್:‌ ಕೋವಿಡ್‌ ಹೆದರಿಕೆ ನಡುವೆ ಈಗ ಎಲ್ಲರ ಮನೆಯಲ್ಲೂ ಶೀತ, ಕೆಮ್ಮು, ಜ್ವರ ಆವರಿಸಿಕೊಂಡಿದೆ. ಕೊರೋನಾ ತಗುಲಿದೆ ಎಂದು ಹೆದರುವ ಬದಲು ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಂಡಂತೆ ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.. ಸೇಫ್‌...

ಹಲವಾರು ಕಾರಣಗಳಿಂದ ಏಡ್ಸ್ ರೋಗ ತಗುಲಬಹುದು. ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಬಾಧಿಸಿದಾಗ ಮೊದಲು ತಿಳಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ದೇಹ ಕೆಲವು ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ತೋರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಇಗ್ನೋರ್ ಮಾಡಿಬಿಡುತ್ತೇವೆ. ಏಡ್ಸ್‌ನ ಮೊದಲ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಹೀಗಿವೆ.. ಜ್ವರ ...

ಹೊಸದಿಗಂತ ಡಿಜಿಟಲ್‌ ಡೆಸ್ಕ್: ನಿದ್ದೆ ಹೋಗಲಾಡಿಸೋಕೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಆಹಾರ ಅಂದ್ರೆ ಅದು ಕಾಫಿ. ಕೆಲವರಿಗೆ ದಿನ ಬೆಳಕಾಗೋದೆ ಕಾಫಿಯಿಂದ. ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವಷ್ಟರಲ್ಲಿ ಹತ್ತಾರು ಬಾರಿ ಕಾಫಿ ಕುಡಿದಿರುತ್ತಾರೆ.. ನಿಮಗೂ ಈ ರೀತಿ ಹೆಚ್ಚು...

ಬಾಳೆ ಹಣ್ಣು ಎಂದ ಕೂಡಲೇ ನೆನಪಾಗೋದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ. ಊಟ ಮುಗಿದ ನಂತರ ಒಂದು ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು ಅಂತ ಹೇಳುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ತಿಂದರೆ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಏನೆಲ್ಲಾ ಲಾಭ ಇದೆ...

ಕಿವಿ ಹಣ್ಣು ತಿನ್ನೋದ್ರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಏನೆಲ್ಲಾ ಲಾಭ ಇದೆ? ಹೃದಯದ ಆರೋಗ್ಯ ವೃದ್ಧಿ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಕಾರಿ ತೂಕ ಇಳಿಕೆಗೆ ಸಹಾಯಕ ಬ್ಲಡ್ ಪ್ರೆಶರ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಡಿಎನ್‌ಎ ಡ್ಯಾಮೇಜ್ ಆಗದಂತೆ ಸುರಕ್ಷತೆ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ವಿರುದ್ಧ ರಕ್ಷಣೆ ದೇಹದ ಟಾಕ್ಸಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊರ ಹಾಕುತ್ತದೆ. ರಕ್ತ...

ನಾವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಾಡುವ, ಅದರಿಂದ ರೋಗಗಳು ಬರಬಹುದು ಎನ್ನುವ ಐಡಿಯಾ ಕೂಡ ಇಲ್ಲದ ಕೆಲ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬೇಕು. ಇನ್ನು ಕೆಲ ಅಭ್ಯಾಸಗಳನ್ನು ರೂಢಿ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಈ ಅಭ್ಯಾಸದಿಂದ ರೋಗದಿಂದ ದೂರ ಇರಬಹುದು.. ಆಗಾಗ ಕೈ...

ಹೊಸದಿಗಂತ ಡಿಜಿಟಲ್‌ ಡೆಸ್ಕ್:‌ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಅಥವಾ ಸಂಜೆ ದಿನಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ 30 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ದೇಹಕ್ಕೆ ವಾಕಿಂಗ್‌ ಅತ್ಯಗತ್ಯ. ಬೇರೇನೆ ಮಾಡಿದರೂ ನಡೆದಾಗಲೇ ಕಾಲು, ಕೈ, ಮೆದುಳು, ಹೃದಯ ಎಲ್ಲದಕ್ಕೂ ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಿಗುತ್ತೆ.. ನಿಮಗೆ...

ಹೊಸದಿಗಂತ ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್: ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ನೆಗಡಿ, ಕೆಮ್ಮು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಶೀತ ವಾತಾವರಣಕ್ಕೆ ನಮ್ಮ ಇಮ್ಯುನಿಟಿ ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ. ಎನರ್ಜಿ ಲೆವೆಲ್ ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ತಪ್ಪದೇ ಈ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ಸೇವಿಸಿ.. ಕರ್ಜೂರ: ಇದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲ್ಶಿಯಂ, ಪೊಟಾಶಿಯಂ, ಐರನ್...