HEALTH

ಬಡೆಸೊಪ್ಪಿನಲ್ಲಿ ಅಧಿಕ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶ ಮತ್ತು ನಾರಿನಾಂಶವಿದೆ. ಇದನ್ನು ಹಳೆಕಾಲದಿಂದಲೂ ಬಳಸುತ್ತಲೇ ಇದ್ದಾರೆ. ಇದರ ನಿತ್ಯದ ಸೇವನೆಯಿಂದ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉಷ್ಣತೆ ಪ್ರಮಾಣ ಕಡಿಮೆ ಆಗುತ್ತದೆ.  ಎರಡು ಲೋಟ ಆಗುವಷ್ಟು ನೀರಿಗೆ ಎರಡು ಚಮಚ...

ಹುಳಿ ಪದಾರ್ಥ ತಿಂದ ತಕ್ಷಣ ಎದೆ ಉರಿಯುವುದು ಆ್ಯಸಿಡಿಟಿ ಲಕ್ಷಣ. ಸರಿಯಾದ ಸಮಯಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸದಿದ್ದರೆ ಆ್ಯಸಿಡಿಟಿ ಬರುತ್ತದೆ. ಆ್ಯಸಿಡಿಟಿ ಹೆಚ್ಚಾದರೆ ಹುಳಿ ತೇಗು ಬರುತ್ತದೆ. ಹುಳಿ ತೇಗು ಬಂದರೆ ಎದೆಯೆಲ್ಲಿ...

ಕುರದ ಸಮಸ್ಯೆಯಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿರುವವರ ಪಾಡು ಯಾರಿಗೂ ಬೇಡ. ಕುರ ಹಣ್ಣಾಗಿ ಒಡೆಯುವವರೆಗೂ ಬಹಳ ನೋವಾಗುತ್ತದೆ. ಕೀವಾಗಿ ಅದು ಹೊರ ಬರುವವರೆಗೂ ನೋವು ತಡೆಯುವುದಕ್ಕೆ ಆಗುವುದಿಲ್ಲ. ಸರಿಯಾಗಿ ಕೀವು ಹೊರಬರದಿದ್ದರೆ ಮತ್ತೊಂದು ಕಡೆಗೆ ಕುರ...

ಹಾಗಲಕಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರೊಟೀನ್ಸ್, ಫೈಬರ್, ನಾರಿನಾಂಶವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಔಷಧೀಯ ಅಂಶಗಳು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅನೇಕ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ನೀಡಲಿದೆ…ಏನೆಲ್ಲಾ ಲಾಭ ನೋಡಿ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್: ಹಾಗಲಕಾಯಿಯಲ್ಲಿರುವ ಪೈಟೋನ್ಯೂಟ್ರಿಯೆಂಟ್ ಗಳೆಂಬ ಆಂಟಿ ಆಕ್ಸಿಡೆಂಟ್ ಗಳು ದೇಹದಲ್ಲಿನ ಕೆಟ್ಟ...

ಸೂರ್ಯಕಾಂತಿ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಎಲ್ಲರೂ ಅಡುಗೆಗೆ ಬಳಸೋದು ತಿಳಿದೇ ಇದೆ. ಆದರೆ ಇದರ ಬೀಜಗಳಲ್ಲಿನ ವಿಟಮಿನ್, ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶ, ಪೊಟಾಶಿಯಂ ಗಳಿಂದ ಯಾವೆಲ್ಲಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗುಣಗಳಿವೆ ನೋಡೋಣ ಬನ್ನಿ.. ಇಮ್ಯುನಿಟಿ ಹೆಚ್ಚು: ಇದರಲ್ಲಿನ ವಿಟಮಿನ್ ಇ ಅಂಶವು...

ಹೃದಯಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಕಾಯಿಲೆ ಪುರುಷರಲ್ಲಿಯೇ ಹೆಚ್ಚು ಎಂದು ಭಾರತೀಯ ಒಂದು ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸರ್ವೆ ತಿಳಿಸಿದೆ. ಮನುಷ್ಯ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಇರಬೇಕೆಂದರೆ ಹೃದಯ ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿರಬೇಕು. ದೇಹದ ಭಾಗಗಳಲ್ಲಿ ಹೃದಯದ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಳಜಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಈ...

ವಕ್ರಾಸನ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ದೇಹದ ಬೆನ್ನು ಮೂಳೆ ಬಲಗೊಳ್ಳುವುದರ ಜೊತೆಗೆ ಶ್ವಾಸಕೋಶ, ಮೂತ್ರಪಿಂಡ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಪರಿಹಾರವಾಗಲಿದೆ. ಹಾಗಿದ್ದರೆ ಬನ್ನಿ ವಕ್ರಾಸನ ಮಾಡುವುದರ ಲಾಭ ತಿಳಿಯೋಣ ಬೆನ್ನು ಮೂಳೆ: ವಕ್ರಾಸನ ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಬೆನ್ನು ಮೂಳೆ, ನರಗಳಿಗೆ...

ತುಂಬಾ ಜನಕ್ಕೆ ಈ ಸಮಸ್ಯೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಹಲ್ಲು ಹಳದಿ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಹಲ್ಲನ್ನು ಎಷ್ಟೇ ಉಜ್ಜಿದರೂ ಹಳದಿ ಬಣ್ಣ ಹಾಗೇಯೇ ಇರುತ್ತದೆ. ಸ್ಮೈಲ್ ಮಾಡುವುದಕ್ಕೂ ಮುಜುಗರವೆನಿಸುತ್ತದೆ. ಯೋಚಿಸಬೇಡಿ. ಈ ಕೆಳಗೆ ಬರೆದಿರುವ ಟಿಪ್ಸ್...

ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅನೇಕರ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ದೊಡ್ಡಪತ್ರೆ ಗಿಡಗಳನ್ನು ಬೆಳಸುತ್ತಾರೆ. ಇದರ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಅನೇಕ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗುಣಗಳಿವೆ.. ಯಾವುವು ನೋಡಿ ದೊಡ್ಡಪತ್ರೆ ಎಲೆ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ನೆಗಡಿ, ಕೆಮ್ಮು ಸೇರಿದಂತೆ ಉಸಿರಾಟದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ದೂರ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಕಡಿತದ...

ಮೊಳಕೆ ಬಂದ ಬೆಳ್ಳುಳ್ಳಿ ಯಾರು ತಿನ್ನುತ್ತಾರೆ? ಮೊಳೆಕೆ ಬಂದಿದೆ ಎಂದ ತಕ್ಷಣ ಎಸೆದುಬಿಡುತ್ತಾರೆ.  ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಎಸೆಯಬಾರದು. ಸೇವಿಸ ಬೇಕು. ಬೆಳಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಸೇವಿಸಿದರೆ  ಏನು ಲಾಭವಿದೆ ನೋಡಿ.... ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್: ಮೊಳಕೆ...