spot_img

ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸಿ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಂತರ ಕಾಪಾಡಿ, ಕೊರೋನಾದಿಂದ ಸುರಕ್ಷಿತರಾಗಿರಿ.

Monday, September 20, 2021

ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸಿ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಂತರ ಕಾಪಾಡಿ, ಕೊರೋನಾದಿಂದ ಸುರಕ್ಷಿತರಾಗಿರಿ.

HEALTH

ಅಡುಗೆ ರುಚಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಈರುಳ್ಳಿ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು!

0
ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರ ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೂ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಇದ್ದೇ ಇರುವಂತಹ ತರಕಾರಿ ಎಂದರೆ ಅದು ಈರುಳ್ಳಿ. ಈರುಳ್ಳಿ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ ಅಡುಗೆ ರುಚಿ ಹೆಚ್ಚುವುದಿಲ್ಲ. ಈರುಳ್ಳಿ ಕೇವಲ ಅಡುಗೆಗೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯದು. ಪ್ರತಿ ದಿನ ಒಂದು...

ಮಲದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಬರುವ ಸಮಸ್ಯೆ ಇದೆಯಾ? ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇದನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸುವುದು ಹೇಗೆ? ಇಲ್ಲಿದೆ ಉಪಯೋಗಕರ...

0
ಮಲಬದ್ಧತೆ ಮಾಮೂಲಿ ಸಮಸ್ಯೆಯಾದರೂ ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅತಿರೇಕ ಆಗುತ್ತದೆ. ತಿಂದಿದ್ದು ಜೀರ್ಣವಾಗದೇ ಹಿಂಸೆ ಎನಿಸುತ್ತದೆ. ಇನ್ನು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಮಲದಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಲಬದ್ಧತೆ ಅಷ್ಟೇ ಅಲ್ಲ ಕ್ಯಾನ್ಸರ್‌ನ ಲಕ್ಷಣ ಕೂಡ. ಒಂದೆರಡು ದಿನದಲ್ಲಿ...

ಬಾಳೆಹಣ್ಣಿನಂತೆ ಬಾಳೆಕಾಯಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಂಶಗಳಿವೆ.. ಅವುಗಳ ಬಗ್ಗೆ ನಿಮಗೆಷ್ಟು ಗೊತ್ತು?

0
ನೀವು ಬಾಳೆಹಣ್ಣು ತಿಂದಿರುತ್ತೀರಾ ಆದರೆ ಬಾಳೆ ಕಾಯಿ ಯಾವತ್ತಾದರೂ ತಿಂದಿದ್ದೀರಾ? ಬಾಳೆ ಹಣ್ಣಿನಂತೆಯೇ ಬಾಳೆಕಾಯಿಯಲ್ಲಿಯೂ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಂಶಗಳಿವೆ. ಸಾಧ್ಯವಾದಲ್ಲಿ ದಿನವೂ ಒಂದು ಚಿಕ್ಕ ಬಾಳೆಕಾಯಿಯನ್ನು ತಿನ್ನಿ ನಿಮಗೆ ಗೊತ್ತಾಗುತ್ತದೆ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಸುಧಾರಣೆ. ಬಾಳೆಕಾಯಿ...

ಪ್ರತಿ ದಿನ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಏನೆಲ್ಲಾ ಲಾಭ ಇದೆ ಗೊತ್ತಾ? ಕ್ಯಾರೆಟ್ ನ 8...

0
ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿ ನೀಡುವುದಲ್ಲಿ ಎಲ್ಲಾ ತರಕಾರಿ ಹಣ್ಣುಗಳು ಮುಖ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಅದರಲ್ಲಿ ಅಗ್ರಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವ ಹಾಗೂ ಎಲ್ಲರ ಫೇವರೇಟ್ ತರಕಾರಿ ಕ್ಯಾರೆಟ್ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬೇಕಿರುವ ಪ್ರೋಟೀನ್, ವಿಟಮಿನ್, ಪೊಟಾಷಿಯಂ, ಕಾರ್ಬೋಹೈಡ್ರೇಟ್ ಸಿಗಲಿದೆ. ಹಾಗಿದ್ದರೆ...

ಹಲ್ಲಿ ಶಾಸ್ತ್ರ: ದೇಹದ ಯಾವ ಭಾಗದ ಮೇಲೆ ಹಲ್ಲಿ ಬಿದ್ದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ? ಅದಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರವೇನು?...

0
ಮನೆತುಂಬ ಹಲ್ಲಿಗಳಿದ್ದರೂ ಹಲ್ಲಿಯು ಮೈ ಮೇಲೆ ಬೀಳುವುದು ಬಹಳ ಅಪರೂಪ. ಹಲ್ಲಿ ಶಾಸ್ತ್ರದ ಪ್ರಕಾರ ಹಲ್ಲಿಗಳು ದೇಹದ ಯಾವ ಭಾಗದ ಮೇಲೆ ಬೀಳುತ್ತದೆಯೋ ಅದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಕೆಲವೊಂದು ಭವಿಷ್ಯವನ್ನು ಹೇಳಲಾಗುತ್ತದೆ. ಈ...

ಈ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಕಾಣಿಸುತ್ತಿದ್ದರೆ ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ಮಾಡಬೇಡಿ!! ಇದು ಕಿಡ್ನಿಯಲ್ಲಿ ಕಲ್ಲು ಬೆಳೆಯುತ್ತಿರುವುದರ ಸೂಚನೆ….

0
ಮನುಷ್ಯರು ಎದುರಿಸುವ ಹಲವಾರು ರೀತಿಯ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಕಿಡ್ನಿ ಕಲ್ಲುಗಳ ಸಮಸ್ಯೆ ಕೂಡ ಒಂದು. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂತ್ರ ಪಿಂಡದ ಈ ನೋವು ಕೆಲವೊಂದು ಬಾರಿ ಹೆರಿಗೆ...

ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ಗಂಟಲು ಸಮಸ್ಯೆಗೂ ಉಪ್ಪು ನೀರಿನಲ್ಲಿದೆ ಪರಿಹಾರ: ಹೇಗೆ ನೋಡಿ!

0
ಪ್ರೀತಿಯ ಓದುಗರೇ, ಕೋವಿಡ್ ನಿರ್ನಾಮ ನಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲೇ ಇದೆ. ಮಾಸ್ಕ್ ಧರಿಸಿ, ಸಾಮಾಜಿಕ ಅಂತರ ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಿ, ಕೈ, ಮುಖವನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛವಾಗಿ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ. ನೀವೂ ಸುರಕ್ಷಿತರಾಗಿರಿ, ನಿಮ್ಮವರನ್ನೂ ಸುರಕ್ಷಿತರಾಗಿ ಇರುವಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ……………………………………………………………………….. ಹೊಸದಿಗಂತ ಆನ್ ಲೈನ್ ಡೆಸ್ಕ್: ಗಂಟಲು...

ಕಪಾಲಭಾತಿ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು ಹೇಗೆ? ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿದರೆ ಏನು ಲಾಭವಿದೆ…

0
ಪ್ರಾಣಾಯಾಮವನ್ನು ವಯಸ್ಸಿನ ಮಿತಿ ಇಲ್ಲದೇ ಮಾಡಬಹದು.‌ಆದರೆ‌ ಮಾಡುವ‌ ಕ್ರಮ ಸರಿಯಾಗಿ ಇರಬೇಕು. ಉಸಿರಾಟದ ನಿಯಂತ್ರಣವನ್ನೇ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ‌ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ. ಪ್ರಾಣಾಯಾಮಗಳಲ್ಲಿ ಕಪಾಲಭಾತಿ ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ ಶ್ರೇಷ್ಠವಾದದ್ದು. ಇದನ್ನು ನಿತ್ಯ ಬೆಳಿಗ್ಗೆ‌ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಮಾಡುವುದರಿಂದ‌ ಬಹಳಷ್ಟು...

ವಾರದಲ್ಲಿ ಎಷ್ಟು ಬಾರಿ ಮಿಲನ ಕ್ರಿಯೆ ನಡೆಸಿದರೆ ಹೆಲ್ತ್ ಬೆನಿಫಿಟ್ಸ್ ಸಿಗುತ್ತೆ ಗೊತ್ತಾ?

0
ನಮ್ಮಲ್ಲಿ ಲೈಂಗಿಕ ಕ್ರಿಯೆ ಬಗ್ಗೆ ಓಪನ್ ಆಗಿ ಮಾತನಾಡುವ ಮಂದಿಗಿಂತಲೂ ರೂಮಿನಲ್ಲಿ ಪ್ರೈವೇಟ್ ಆಗಿ ಮಾತನಾಡುವವರೇ ಹೆಚ್ಚು. ಇದೂ ಕೂಡ ನಾರ್ಮಲ್, ಎಲ್ಲರ ಜೀವನದಲ್ಲೂ ನಡೆಯುವಂಥದ್ದೇ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಇನ್ನೂ ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ...

ಬೆಳಗ್ಗೆ ಬಿಸಿ ನೀರಿನ ಬದಲು ಕುಡಿಯಿರಿ ಲಿಂಬು ಶರಬತ್… ಇದರಿಂದ ಏನೆಲ್ಲ ಲಾಭವಿದೆ ಗೊತ್ತಾ?

0
ಲಿಂಬು ಶರಬತ್ (ಪಾನಕ) ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ನಾವು ಬೇಸಿಗೆಯ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ವಾರದಲ್ಲಿ ಮೂರು ದಿನವಾದರೂ ಕುಡಿಯುತ್ತೇವೆ.  ಆದರೆ ಮಳೆಗಾಲ, ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಶರಬತ್ ಹತ್ತಿರಕ್ಕೂ ಹೋಗುವುದಿಲ್ಲ. ಲಿಂಬು ಶರಬತ್ ಕುಡಿದರೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ಹಾನಿಯಿಲ್ಲ. ಇದನ್ನು...
- Advertisement -

RECOMMENDED VIDEOS

POPULAR