HEALTH

ಹೊಸದಿಗಂತ ಡಿಜಿಟಲ್‌ ಡೆಸ್ಕ್: ಶೀತ, ತಂಡಿ ವಾತಾವರಣಕ್ಕೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕಿವಿ ನೋವು ಆಗುತ್ತದೆ. ಆಗ ಕಿವಿ ಬ್ಲಾಕ್ ಆದ ಹಾಗೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ನಿಮಗೂ ಹಾಗೆಲ್ಲ ಅನಿಸಿದರೆ ಈ ಮನೆಮದ್ದುಗಳನ್ನು ಟ್ರೈ ಮಾಡಿ.. ಹೀಟಿಂಗ್‌ ಪ್ಯಾಡ್:‌ ಕಿವಿ...

ಹೊಸದಿಗಂತ ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್: ಶುಂಠಿ ಟೀ, ಏಲಕ್ಕಿ ಟೀ ಅಂಥೆಲ್ಲಾ ಕೇಳಿರುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಈ ರೋಸ್ ಟೀ ಬಳಕೆ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ. ಗುಲಾಬಿ ಹೂವಿನ ದಳಗಳಿಂದ ಸಿಹಿ ತಿನಿಸು ಮಾಡ್ತಾರೆ, ರೋಸ್ ವಾಟರ್ ಅಂತ...

ನಮ್ಮ ಆರೋಗ್ಯ ನಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲೇ ಇದೆ. ಹಾಗೆ ನಮ್ಮ ದೇಹ ಆರೋಗ್ಯ ಹದಗೆಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಕೆಲವೊಂದು ಸೂಚನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಾವು ಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ಮಾಡಿಬಿಡುತ್ತೇವೆ. ಅಥವಾ ಇದು ಸಣ್ಣಪುಟ್ಟದ್ದು ಎಂದು ಇಗ್ನೋರ್ ಮಾಡಿಬಿಡುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ...

ಈಗೆಲ್ಲ ಯುವ ಪೀಳಿಗೆಗೂ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಕಾಡುತ್ತಿದೆ. ಒಮ್ಮೆ ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಬಂದುಬಿಟ್ಟರೆ ಜೀವನ ಮೊದಲಿನಂತೆ ಇರೋದಿಲ್ಲ. ಒಂದರ ಜೊತೆ ಸಾಕಷ್ಟು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಎದುರಾಗುತ್ತದೆ. ಇಷ್ಟಪಟ್ಟ ಸಿಹಿ ತಿಂಡಿ ತಿನ್ನೋದು ಕೂಡ ಕನಸಾಗಿ ಬಿಡುತ್ತದೆ. ಶುಗರ್...

ಹೊಸದಿಗಂತ ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್: ಹೆಣ್ಣುಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಅಂದ್ರೆ ತುಂಬಾ ಇಷ್ಟ. ಆದರೆ ಈ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ನಲ್ಲಿ ಸಿಹಿ ಅಂಶ ಇರೋದಿಲ್ಲ ಅಂತ ಮೂಗು ಮುರಿತಾರೆ. ನಿಮಗೂ ಕೂಡ ಡಾರ್ಕ್ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ತಿನ್ನೋಕೆ...

ಹಣ್ಣು ಎಂದಾಕ್ಷಣ ನೆನಪಾಗೋದು ಸೇಬು, ಬಾಳೆಹಣ್ಣು, ಕಿತ್ತಳೆ ಹೀಗೆ. ಆದರೆ ಈ ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಯಲ್ಲೂ ಕೂಡ ಸಾಕಷ್ಟು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಅಂಶಗಳಿವೆ.. ಅದೇನು ಅಂತ ನೋಡಿ… ಇಮ್ಯುನಿಟಿ: ಇದರಲ್ಲಿನ ವಿಟಮಿನ್‌ ಸಿ ಅಂಶವೂ ನಿಮ್ಮ ಇಮ್ಯುನಿಟಿ ಹೆಚ್ಚಿಸಲಿದೆ. ದೃಷ್ಟಿ:...

ಹೊಸದಿಗಂತ ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್: ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗೋದು, ತೂಕ ಇಳಿಸೋದು ಈ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಏನು ತೊಂದರೆಯೇ ಇಲ್ಲ ಅನಿಸುತ್ತೆ. ಆದರೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಯಾವುದೇ ವ್ಯಾಯಾಮ ಕೊಡದೆ ಸಂಜೆಯಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಬಾಯಿಗೆ ರುಚಿ ಅನಿಸೋ ತಿನಿಸು ತಿನ್ನೋದು...

ಗ್ಯಾಸ್ಟ್ರಿಕ್‌ನಿಂದ ಎದೆ ಉರಿ ಆಗುತ್ತಿದ್ದರೆ ಈ ರೀತಿ ಮಾಡಿ.. ಇದರಿಂದ ಎದೆ ಉರಿ ಕಡಿಮೆ ಆಗುತ್ತದೆ. ಬಬಲ್ ಗಮ್ ಜಗಿಯಿರಿ, ಇದರಿಂದ ಈಸೋಫೇಗಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಸಿಡಿಟಿ ಕಡಿಮೆ ಆಗುತ್ತದೆ. ಮಲಗುವಾಗ ಎಡ ಮಗ್ಗಲು ಮಾಡಿ...

ಎಲ್ಲ ಪಲ್ಯಗಳಿಗೂ ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ಸರಿಯಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಂಡುಬಿಡುತ್ತದೆ. ದಿನ ಬಳಸೋದ್ರಿಂದ ಅದೂ ಒಂದು ತರಕಾರಿ, ಅದರಲ್ಲೂ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಲಾಭಗಳಿವೆ ಎನ್ನೋದರ ಬಗ್ಗೆ ನಾವು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಗಮನ ಕೊಡೋದಿಲ್ಲ. ಆಲೂಗಡ್ಡೆ ತಿಂದರೆ ಏನಾಗುತ್ತದೆ ನೋಡಿ.. ವಿಟಮಿನ್...

ವೆಜ್ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಎಷ್ಟು ಪೌಷ್ಠಿಕಾಂಶ ನೀಡುತ್ತೋ ನಾನ್‌ ವೆಜ್‌ ಕೂಡ ಅಷ್ಟೇ ಶಕ್ತಿ ಕೊಡುತ್ತೆ. ಇನ್ನು ನಾನ್‌ ವೆಜ್‌ ಪ್ರಿಯರು ವಾರಕ್ಕೆ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಮಾಂಸಾಹಾರ ಸೇವಿಸಿ.. ಇದರಿಂದ ಎಷ್ಟೆಲ್ಲಾ ಲಾಭ ಇದೆ ತಿಳಿಯಿರಿ.. ಕಣ್ಣಿನ...