HEALTH

ತುಳಸಿಯನ್ನು ಔಷಧಿಯಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಹಲವು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತದೆ. ಇಂತಹ ಕೆಲ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ತಿಳಿಯಿರಿ ಒತ್ತಡ ನಿವಾರಣೆ: ತುಳಸಿ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ನಮ್ಮಲ್ಲಿನ ಒತ್ತಡ ನಿವಾರಣೆಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಇದರ ಜೊತೆಗೆ ರಕ್ತ ಸಂಚಲನ...

ಪ್ರತಿನಿತ್ಯ ಯೋಗ, ಪ್ರಾಣಾಯಾಮ, ಮುದ್ರೆಗಳು ತುಂಬಾ ಮುಖ್ಯ. ಆದರೆ ಇದರಲ್ಲಿ ಜೀವನದ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುವ ಪ್ರಾಣ ಮುದ್ರೆಯನ್ನು ಎಂದಿಗೂ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಬೇಡಿ. ಈ ಪ್ರಾಣಮುದ್ರೆ ಮಾಡೋದು ಹೇಗೆ? ಯಾವೆಲ್ಲಾ ಲಾಭಗಳಿವೆ ಇಲ್ಲಿ...

ಕೆಮ್ಮುಗಳಲ್ಲಿ ನಾನಾನ ಬಗೆ ಇರುತ್ತದೆ. ಅದರಲ್ಲಿ ಡೇಜರ್ ಕೆಮ್ಮು ಎಂದರೆ ನಾಯಿ ಕೆಮ್ಮು. ಈ ಕೆಮ್ಮು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕೆಮ್ಮು 12 ತಿಂಗಳೊಳಗಿನ ಮಕ್ಕಳ ಮೇಲೆ  ದಾಳಿ ಮಾಡಿದಾಗ ಅವರ...

ಹಾಗಲಕಾಯಿ ಹೆಸರು ಕೇಳಿದರೇನೇ ಎನೋ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಕಹಿ ನಾಲಿಗೆ ತುಂಬಾ ಹರಿದಾಡಿದಂತೆ ಅನಿಸುತ್ತದೆ. ಮುಖ ಹಿಂಡುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ತರಕಾರಿ ಅಂಗಡಿಗಳಲ್ಲಿ ನೀವೇ ನೋಡಿರಬಹುದು ಹಾಗಲಕಾಯಿ ಕೊಂಡು ಕೊಳ್ಳುವವರೇ ಕಡಿಮೆ. ಹಾಗಲ ಕಾಯಿಯ‌...

ಕೆಲವರಿಗೆ ಅನಾನಸ್ ಹಣ್ಣಿನ ವಾಸನೆಯಂದರೇನೆ ಆಗೋದಿಲ್ಲ. ಮತ್ತೆ ಕೆಲವರಿಗೆ ಅದರ ರುಚಿ.. ಆದರೆ ನೆನಪಿಡಿ ಈ ಮುಳ್ಳು ದೇಹದ ಅನಾನಸ್ ನಲ್ಲಿದೆ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗುಣಗಳು… ನೆಗಡಿ,ಕೆಮ್ಮು: ಅನಾನಸ್ ಹಣ್ಣನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸೇವಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ....

ಶುಂಠಿ ಅಡುಗೆಗೆ ಹಾಕಿದರೆ ಅದರ‌ ರುಚಿಯೇ ಬೇರೆ. ಹಾಗೆಯೇ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿಯೂ‌ ಶುಂಠಿ ಬಹಳ ಉಪಕಾರಿ. ಪ್ರತಿ ದಿನ ಶುಂಠಿಯನ್ನು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯದಲ್ಲಿ ಬದಲಾವಣೆ ಕಾಣಬಹುದು. ಅದೇ ನೀವು ಹಾಗೇ ಶುಂಠಿ ಸೇವಿಸುವ ಬದಲು...

ಮಕ್ಕಳು ಶಾಲೆಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದಾಗ ಪೋಷಕರ ಸಮಸ್ಯೆಯೇ ಅವರು ನೀರು ಕುಡಿತಾರಾ? ಇಲ್ವಾ? ಅನ್ನೋದು. ಬೆಳಗ್ಗೆ ಕಳುಹಿಸಿ ಕೊಟ್ಟ ಬಾಟಲಿ ತುಂಬಿದ ನೀರನ್ನು ಸಂಜೆ ಹಾಗೇ ವಾಪಾಸ್ ತರುತ್ತಿದ್ದರು.. ಈಗಲೂ ಹಾಗೆ ಇದೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ,...

ಹುರುಳಿಯು ಆಗ್ನೇಯ ಏಷ್ಯಾದ ಉಪಖಂಡ ಹಾಗೂ ಉಷ್ಣವಲಯವಾದ ಆಫ್ರಿಕಾದ ಸ್ಥಳೀಯ ಬೆಳೆಯಾಗಿದೆ. ಹುರುಳಿಯ ಬಳಕೆ ಕರ್ನಾಟಕದಲ್ಲಿ ಕಡಿಮೆ ಇದೆ. ಅಲ್ಲಿ ಇಲ್ಲಿ ಅಡುಗೆಗೆ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಲವರು ಹುರುಳಿ ಉಪ್ಪಿಟ್ಟು ತಯಾರಿಸುತ್ತಾರೆ. ಆದರೆ ಹುರುಳಿಯಲ್ಲಿ...

ನಾವು ಬಳಸುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಸಾಂಬಾರು ಪದಾರ್ಥದಲ್ಲಿಯೂ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಗುಣವಿದೆ. ಹಾಗೆಯೇ ಲವಂಗದಲ್ಲಿಯೂ ಕೂಡು. ಹಾಗೇ ಲವಂಗವನ್ನು ಬಳಸುವ ಬದಲು ಲವಂಗದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಬಳಸಿದರೆ ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತಷ್ಟು ವೃದ್ಧಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಲವಂದ ಎಣ್ಣೆಯ ಉಪಯೋಗ ಇಲ್ಲಿದೆ...

ಡ್ರೈ ಫ್ರೂಟ್ಸ್ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಮೂಳೆ, ಹೃದಯ, ಚರ್ಮದ ಆರೋಗ್ಯ ವೃದ್ಧಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಖರ್ಜೂರ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಎಷ್ಟೆಲ್ಲಾ ಲಾಭ ಇದೆ ನೋಡಿ… ಮಲಬದ್ಧತೆ: ಖರ್ಜೂರದಲ್ಲಿರುವ ನಾರಿನಾಂಶವು ಉತ್ತಮ ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಲಿದ್ದು, ಮಲಬದ್ಧತೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು...