HEALTH

ರಾತ್ರಿ ಮಲಗುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಪಕ್ಕದಲ್ಲಿ ಇನ್ಮುಂದೆ ಮೊಬೈಲ್ ಅಲ್ಲ ಒಂದು ಲಿಂಬು ಇಟ್ಟುಕೊಂಡು ಮಲಗಿ. ಏಕೆಂದರೆ ಇದರಿಂದ ತುಂಬಾ ಉಯೋಗವಿದೆ. ಲಿಂಬು ಹಣ್ಣಿನಲ್ಲಿರುವ ಸಿಟ್ರಿಕ್‌ ಆಮ್ಲ ನಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ನಾನಾ ರೀತಿಯ ಉಪಯೋಗಕಾರಿ....

ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಬಾಯಾರಿಕೆ ಕಡಿಮೆ ಎಂದು ತುಂಬಾ ಜನ ಬೇಸಿಗೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯುವ ಅರ್ಧದಷ್ಟು ನೀರನ್ನೂ ಸಹ ಕುಡಿಯುವುದಿಲ್ಲ. ದೇಹಕ್ಕೆ ನೀರು ಸಾಕಾಗದಿದ್ದರೆ ಒಂದಿಲ್ಲೊಂದು ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಎದುರಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ದೇಹಕ್ಕೆ ನೀವು ಕುಡಿಯುತ್ತಿರುವ ನೀರು...

ನಾವು ಸೇವಿಸುವ ಆಹಾರದಿಂದ ಹೆಚ್ಚು ಆಮ್ಲ ಉದ್ಪಾದೆಯಾಗಿ ಪಿತ್ತ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ. ಅತಿಯಾದ ಮಸಾಲಾ ಹಾಗೂ ಖಾರದ ಪದಾರ್ಥಗಳ  ಸೇವನೆಯಿಂದ ಪಿತ್ತ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಹುಣ್ಣು, ಅಜೀರ್ಣದಂತಹ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ....

ಸಮಸ್ಕಾರ ಮುದ್ರೆ ಪಾರ್ಥನೆಯ ಸಂಕೇತ. ಈ ಮುದ್ರೆ ಉದ್ದೇಶ ಭಕ್ತಿಯ ಹಾಗೂ ಶ್ರದ್ಧಾಭಾವವನ್ನು ತೋರಿಸುವುದು. ಇದು ಭಾರತೀಯ ಸಂಸ್ಕೃತಿಯ ಚಿಹ್ನೆಯೂ ಹೌದು. ಹೃದಯ ಚಕ್ರದ ಮುದ್ರೆಗೆ ಈ ಸಮಸ್ಕಾರ ಮುದ್ರೆ ಸಹಾಯಕ. ದಿನದಲ್ಲಿ...

ನೈಸರ್ಗಿಕ ಪದಾರ್ಥವಾಗಿರುವ ಜೇನುತುಪ್ಪ ಅನೇಕ ಲಾಭಗಳನ್ನು ಕೊಡಲಿದೆ. ಹಾಗೆಯೇ ಜೇನುತುಪ್ಪವನ್ನು ಅನೇಕ ವಿವಿಧ ಪದಾರ್ಥಗಳೊಂದಿಗೆ ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಇದು ಲಾಭದಾಯಕ ಪ್ರಯೋಜನವನ್ನೇ ಕೊಡುತ್ತದೆ. ಹಾಗಿದ್ದರೆ ಜೇನು ತುಪ್ಪವನ್ನು ಈ 5 ಕಾಂಬಿನೇಷನ್ ನಲ್ಲಿ ಬಳಸಿ...

ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ಪಾರಂಭವಾದರೆ ತಕ್ಷಣ ನಿಲ್ಲುವುದಿಲ್ಲ.  ಈ ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ಯಾವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಬೇಕಾದರೂ ಬರಬಹುದು. ಹಸಿವಾದಾಗಲೂ ಬರುತ್ತದೆ, ಹೊಟ್ಟೆ ತುಂಬಿದಾಗಲು ಬರುತ್ತದೆ. ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ಹೆಚ್ಚಾದರೆ ಮಕ್ಕಳಲ್ಲಿ ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಕಾಣಿಸುತ್ತದೆ. ಬಿಕ್ಕಳಿಕೆ ನಿಲ್ಲಿಸಲು...

ನಮಗೆ ವಯಸ್ಸಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಅದಕ್ಕೆ ಪ್ರತಯುತ್ತರದಂತೆ ನಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲೂ ಹಲವಾರು ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರಿಗೆ ಕಾಡುವುದು ಮಂಡಿ ನೋವು. ಮಂಡಿ ಮಡಿಸಲಾಗದೆ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಸಡಿಲಗೊಳಿಸಲು ಈ ಮನೆಮದ್ದು ಟ್ರೈ ಮಾಡಿ ಕರ್ಪೂರದ ಎಣ್ಣೆ:...

ಇತ್ತೀಚಿಗೆ ನೈಟ್ ಶಿಫ್ಟ್ ಕೆಲಸಗಳು ಸರ್ವೇ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲರು ಮಲಗಿದಾಗ ನಾವು ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಮುಂದೆ ಕುಳಿತು ಕೆಲಸ ಮಾಡೋದು. ಎಲ್ಲರು ಎದ್ದಾಗ ನಾವು ಮಲಗೋದು. ಹೀಗೆ ನಿದ್ರೆ ಹಾಗೂ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣ ಬದಲಾವಣೆಯಿಂದ...

ಅಡುಗೆಗೆ ಸಖತ್ ರುಚಿಕೊಡುವ ಮಸಾಲಾ ಪದಾರ್ಥಗಳಲ್ಲಿ ಓಂ ಕಾಳು ಕೂಡ ಒಂದು. ಓಂ ಕಾಳನ್ನು ಕರೀ, ಪರಾಟಾಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಕೇವಲ ರುಚಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಆರೋಗ್ಯವೂ ವೃದ್ಧಿಯಾಗುತ್ತದೆ. ಹಾಗಿದ್ದರೆ ಈ ಓಂ...

ತುಳಸಿಯನ್ನು ಅನಾದಿ ಕಾಲದಿಂದಲೂ ಪೂಜನೀಯ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿಟ್ಟು ಪೂಜಿಸುತ್ತಾರೆ. ತುಳಸಿಗಿಡವು ಅಡಿಯಿಂದ ಮುಡಿಯವರೆಗೂ ಔಷಧೀಯ ಗುಣವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಆದರೆ ಇದು ಎಷ್ಟೋ ಜನಕ್ಕೆ ತಿಳಿದಿಲ್ಲ. ಇದೊಂದು ಪೂಜೆ ವಸ್ತು, ದೇವರಿಗೆ ಪ್ರೀಯವಾದದ್ದೆಂದು ದಿನವೂ ದೇವರ...