ಬೆಳಗ್ಗೆ ಕಂಪ್ಯೂಟರ್ ಮುಂದೆ ಕುಳಿತರೆ ಇನ್ನು ಏಳೋದು ಸಂಜೆ, ಮಧ್ಯ ಮಧ್ಯ ಮೊಬೈಲ್ ನೋಡೋದು ಬೇರೆ. ಈ ರೀತಿ ಮಾಡುತ್ತಲೇ ಇದ್ದರೆ ಕಣ್ಣಿಗೆ ಹಾನಿಯುಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಡ್ರೈ ಐಸ್ ನಿಮ್ಮದಾಗುತ್ತದೆ. ಕೆಲಸದ ಮಧ್ಯದಲ್ಲಿ ಈ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ಮಾಡಿ..
- ಕೆಲಸದ ಮಧ್ಯೆ ಆಗಾಗ ಕಣ್ಣು ಮಿಟುಕಿಸಿ.
- ಗಂಟೆಗೆ ಒಮ್ಮೆಯಾದರೂ ಒಂದು ನಿಮಿಷ ಕಣ್ಣು ಮುಚ್ಚಿ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ.
- ಲ್ಯಾಪ್‌ಟಾಪ್ ಬ್ರೈಟ್‌ನೆಸ್ ಬಗ್ಗೆ ಗಮನ ಕೊಡಿ.
- ಮಾನಿಟರ್ ಹಾಗೂ ದೃಷ್ಟಿಯ ಅಳತೆ ಗಮನಿಸಿ.
- ಕಣ್ಣಿನ ಮೇಲೆ ತಣ್ಣನೆಯ ಸ್ಪೂನ್ ಇಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಿ.
- ಸೌತೆಕಾಯಿಯ ಪೀಸ್‌ನಿಂದ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದು.
- ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ಮುಖ ತೊಳೆಯುವುದು
- ಹೆಚ್ಚು ನೀರು ಕುಡಿದರೆ ಕಣ್ಣು ಡ್ರೈ ಆಗಿ ಉರಿ ಬರುವುದಿಲ್ಲ.
