ತಲೆನೋವು ಎಂಬುದು ಇಂದಿನ ಆಧುನಿಕ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರನ್ನೂ ಕಾಡುವ ಅತ್ಯಂತ ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆ. ಆದರೆ, ಕೆಲವರಿಗೆ ಈ ತಲೆನೋವು ವಾರಕ್ಕೆರಡು ಬಾರಿ ಅಥವಾ ದಿನ ಬಿಟ್ಟು ದಿನ ಪದೇ ಪದೇ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಾವೆಲ್ಲರೂ ತಲೆನೋವು ಬಂದ ತಕ್ಷಣ ಒಂದು ಪೇನ್ಕಿಲ್ಲರ್ ಮಾತ್ರೆ ನುಂಗಿ ತಾತ್ಕಾಲಿಕ ಪರಿಹಾರ ಕಂಡುಕೊಳ್ಳುತ್ತೇವೆ. ಆದರೆ ಪದೇ ಪದೇ ಬರುವ ತಲೆನೋವನ್ನು ಕೇವಲ ಸಾಮಾನ್ಯ ನೋವು ಎಂದು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದಲ್ಲ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಕೊರತೆ, ನಿದ್ರಾಹೀನತೆಯಿಂದ ಹಿಡಿದು ಮೈಗ್ರೇನ್, ಸೈನಸ್ ಅಥವಾ ಹೈ ಬಿಪಿಯಂತಹ ಗಂಭೀರ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳ ಮುನ್ಸೂಚನೆಯೂ ಆಗಿರಬಹುದು. ಪದೇ ಪದೇ ತಲೆನೋವು ಬರಲು ಮುಖ್ಯ ಕಾರಣಗಳೇನು ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಗುರುತಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿಯೋಣ.
ಪದೇ ಪದೇ ತಲೆನೋವು ಬರಲು ಪ್ರಮುಖ ಕಾರಣ:
ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸದ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಆತಂಕವು ತಲೆ ಮತ್ತು ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಿಗಿಗೊಳಿಸಿ ತಲೆನೋವು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ.
ದಿನಕ್ಕೆ 7-8 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಸರಿಯಾಗಿ ನಿದ್ರೆ ಮಾಡದಿರುವುದು ಅಥವಾ ತಡವಾಗಿ ಮಲಗುವುದು ತಲೆನೋವಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.
ದೇಹದಲ್ಲಿ ನೀರಿನ ಪ್ರಮಾಣ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ ರಕ್ತದೊತ್ತಡದಲ್ಲಿ ಏರುಪೇರಾಗಿ ತಲೆನೋವು ಬರುತ್ತದೆ.
ಬೆಳಗಿನ ಉಪಾಹಾರವನ್ನು ಬಿಡುವುದರಿಂದ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಉಪವಾಸ ಇರುವುದರಿಂದ ರಕ್ತದಲ್ಲಿ ಸಕ್ಕರೆಯ ಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿ ತಲೆನೋವು ಬರಬಹುದು.
ಕಂಪ್ಯೂಟರ್, ಮೊಬೈಲ್ ಪರದೆಯನ್ನು ದೀರ್ಘಕಾಲ ನೋಡುವುದರಿಂದ ಅಥವಾ ದೃಷ್ಟಿ ದೋಷವಿದ್ದಾಗ ಕಣ್ಣುಗಳ ಮೇಲಿನ ಒತ್ತಡದಿಂದ ತಲೆನೋವು ಬರುತ್ತದೆ.
ಮೂಗಿನ ಸುತ್ತಲಿನ ಸೈನಸ್ ನಾಳಗಳಲ್ಲಿ ಕಫ ತುಂಬಿ ಊತ ಬಂದಾಗ ಹಣೆ ಮತ್ತು ಕಣ್ಣುಗಳ ಸುತ್ತ ತೀವ್ರ ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
