ಗರ್ಭಿಣಿಯರ ಆರೋಗ್ಯ ಯಾವಾಗಲೂ ಸೂಕ್ಷ್ಮ. ಗರ್ಭಿಣಿಯಿದ್ದಾಗ ಮಾಡುವ ಕೆಲ ತಪ್ಪುಗಳಿಂದ ಮಗುವಿನ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ಮಗುವಿಗೆ ಮುಂದೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಆದಾಗ, ಗರ್ಭಿಣಿಯಿದ್ದಾಗ ನಾನು ಹೀಗೆ ಮಾಡಬಾರದಿತ್ತು ಎಂದುಕೊಂಡರೆ ಏನೂ ಉಪಯೋಗ ಇಲ್ಲ. ಹಾಗಾಗಿ ಈ ತಪ್ಪುಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಿದ್ದರೆ ಇಂದೇ ನಿಲ್ಲಿಸಿಬಿಡಿ.
- ಧೂಮಪಾನ, ಮದ್ಯಪಾನ, ಡ್ರಗ್ಸ್
- ಹೆಚ್ಚು ಕೆಮಿಕಲ್ ಇರುವ ಸೌಂದರ್ಯವರ್ಧಕಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು.
- ಕೆಮಿಕಲ್ ಇರುವ ಕ್ಲೀನರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ಮನೆ ಶುಚಿ ಮಾಡೋದು.
- ಜಂಕ್ ಫುಡ್, ಸ್ಟೋರ್ ಮಾಡಿರುವ ಆಹಾರ ಹಾಗೂ ಸಿಹಿತಿಂಡಿ ಹೆಚ್ಚು ತಿನ್ನೋದು.
- ಹೆಚ್ಚು ಕಾಫಿ ಸೇವನೆ
- ಹೇರ್ ಡೈ ಮಾಡುವುದು
- ಬಿಸಿಲಿನಲ್ಲಿ ಕೂರುವುದು, ಬಿಸಿ ನೀರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು.
- ಹೆಚ್ಚು ವರ್ಕೌಟ್ ಅಥವಾ ವರ್ಕೌಟ್ ಮಾಡದೇ ಇರುವುದು.
- ಸರಿಯಾದ ರೀತಿ ಮಲಗದೇ ಇರುವುದು.
- ಬಯಕೆ ಹೆಸರಿನಲ್ಲಿ ಅನಾವಶ್ಯಕ ಆಹಾರಗಳನ್ನು ತಿನ್ನುವುದು.
- ಹಸಿವಾದರೂ ತಿನ್ನದೇ ಇರುವುದು.
- ವ್ಯಾಯಾಮ, ವಾಕ್ ಮಾಡದಿರುವುದು.
- ಅನಾರೋಗ್ಯದ ವ್ಯಕ್ತಿಗಳಿಂದ ದೂರ ಇರದೇ ಇರುವುದು.
- ಹೀಲ್ಸ್ ಧರಿಸುವುದು.
- ವೈದ್ಯರ ಕೇಳದೆ ಬೇರೆ ಮಾತ್ರೆಗಳನ್ನು ಕುಡಿಯುವುದು.
- ಭಾರ ಎತ್ತುವುದು
