ಜೀವನದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಸಂತೋಷ, ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಮಾನಸಿಕ ನೆಮ್ಮದಿಗೆ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಿದರೆ, ಕೆಲವರು ಅದನ್ನು ‘ಸ್ವಾರ್ಥ’ ಅಂತಾರೆ. ಆದರೆ ನಿಜವಾಗಿ ನೋಡಿದರೆ, ನಮಗಾಗಿ ಬದುಕುವುದು ಸ್ವಾರ್ಥವಲ್ಲ; ಅದು ಆತ್ಮಗೌರವ ಮತ್ತು ಆತ್ಮಸಂರಕ್ಷಣೆಯ ಸಂಕೇತ. ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ಸಂತೋಷಪಡಿಸುವ ಪ್ರಯತ್ನದಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ಕನಸುಗಳು, ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಭಾವನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದರೆ, ಕೊನೆಗೆ ನಾವೇ ಖಾಲಿಯಾಗಿಬಿಡುತ್ತೇವೆ.
ಇನ್ನೊಬ್ಬರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದು ಒಳ್ಳೆಯ ಗುಣ. ಆದರೆ ನಮ್ಮ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಕಡೆಗಣಿಸಿ ಬದುಕುವುದು ಸರಿಯಲ್ಲ. ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಶಾಂತಿ ನೀಡುವ ನಿರ್ಧಾರಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುವುದು, ಅಗತ್ಯವಿದ್ದಾಗ ‘ಬೇಡ’ ಅಂತ ಹೇಳೋದು ಹಾಗೂ ನಮ್ಮ ಗುರಿಗಳಿಗಾಗಿ ಸಮಯ ಮೀಸಲಿಡೋದು ಬದುಕಿನ ಮುಖ್ಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಇದರಿಂದ ಯಾರಿಗೂ ಅನ್ಯಾಯವಾಗೋದಿಲ್ಲ.
ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಸಮತೋಲನವೇ ಮುಖ್ಯ. ಮೊದಲು ನಮ್ಮನ್ನು ನಾವು ಕಾಪಾಡಿಕೊಂಡಾಗ ಮಾತ್ರ ಕುಟುಂಬ, ಸ್ನೇಹಿತರು ಮತ್ತು ಸಮಾಜಕ್ಕೆ ಉತ್ತಮ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಂಬಲ ನೀಡಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ, ನಮ್ಮನ್ನು ನಾವು ಪ್ರೀತಿಸುವುದು, ಗೌರವಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಮ್ಮ ಸಂತೋಷಕ್ಕಾಗಿ ಬದುಕುವುದು ಸ್ವಾರ್ಥವಲ್ಲ; ಅದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಹಾಗೂ ಅರ್ಥಪೂರ್ಣ ಜೀವನದ ಮೊದಲ ಹೆಜ್ಜೆಯಾಗಿದೆ.
