ಪ್ರತಿ ದಿನದ ಮುಂಜಾವು ನಮಗೆ ಸಿಗುವ ಒಂದು ಅದ್ಭುತ ಕೊಡುಗೆ. ನಿನ್ನೆಯ ದಿನ ಹೇಗೇ ಇರಲಿ, ಇಂದಿನ ದಿನವನ್ನು ನಾವು ಹೇಗೆ ಸ್ವೀಕರಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದು ನಮ್ಮ ಕೈಯಲ್ಲಿದೆ. ನಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳು ನಮ್ಮ ದಿನವನ್ನು ರೂಪಿಸುತ್ತವೆ.
ಬೆಳಗಿನ ಮೂಡ್ ಅನ್ನು ಆಕ್ಟಿವ್ ಮಾಡಲು ಕೆಲವು ಸರಳ ಸೂತ್ರಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ:
ಬೆಳಗ್ಗೆ ಕಣ್ಣು ಬಿಟ್ಟ ತಕ್ಷಣ, ಈ ಸುಂದರ ಜೀವನಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರಕೃತಿಗೆ ಅಥವಾ ದೇವರಿಗೆ ಧನ್ಯವಾದ ಹೇಳಬೇಕು.
ಕೇವಲ 5 ನಿಮಿಷಗಳು ಶಾಂತವಾಗಿ ಕುಳಿತು ದೀರ್ಘವಾಗಿ ಉಸಿರಾಡಿ. ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಪ್ರಶಾಂತಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.
ಕನ್ನಡಿಯ ಮುಂದೆ ನಿಂತು ನಿಮಗೇ ನೀವೇ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ನಗು ನೀಡಿ. ಆ ನಗುವು ಧನಾತ್ಮಕ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ:
“ಇಂದಿನ ದಿನ ತುಂಬಾ ಚೆನ್ನಾಗಿರಲಿದೆ ಮತ್ತು ನಾನು ಅಂದುಕೊಂಡ ಕೆಲಸವನ್ನು ಸಾಧಿಸುತ್ತೇನೆ” ಎಂದು ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲೇ ಅಂದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.
ನಿನ್ನೆಯ ತಪ್ಪುಗಳು ಇಂದಿಗೆ ಪಾಠವಾಗಬೇಕೇ ಹೊರತು, ಇಂದಿನ ದಿನದ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಕುಗ್ಗಿಸಬಾರದು. ಸೂರ್ಯನು ಪ್ರತಿದಿನ ಕತ್ತಲನ್ನು ಸರಿಸಿ ಹೊಸ ಬೆಳಕನ್ನು ತರುವಂತೆ, ನಿಮ್ಮ ಮನಸ್ಸಿನ ಆತಂಕಗಳನ್ನು ದೂರಮಾಡಿ ಮುನ್ನಡೆಯಬೇಕು. ಇಂದಿನ ದಿನ ನಿಮ್ಮದಾಗಲಿ!
