WEIGHT LOSS | ತೂಕ ಇಳಿಕೆಗೆ ಓಟ್ಸ್ ಸಹಕಾರಿ, ಓಟ್ಸ್ ಈ ರೀತಿಯೂ ತಿನ್ನಬಹುದು..

ಸಾಮಾಗ್ರಿಗಳು
ಓಟ್ಸ್
ಬಾಳೆಹಣ್ಣು
ಶಿಯಾ ಸೀಡ್ಸ್
ಹಾಲು
ಕೋಕೋ ಪೌಡರ್

ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ
ಮಿಕ್ಸಿಗೆ ಈ ಎಲ್ಲ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಸ್ಮೂತಿ ರೀತಿ ತಿಂಡಿಗೆ ತಿನ್ನಬಹುದು