ಸಾಮಾಗ್ರಿಗಳು
ಓಟ್ಸ್
ಬಾಳೆಹಣ್ಣು
ಶಿಯಾ ಸೀಡ್ಸ್
ಹಾಲು
ಕೋಕೋ ಪೌಡರ್
ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ
ಮಿಕ್ಸಿಗೆ ಈ ಎಲ್ಲ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಬೆರೆಸಿ ಸ್ಮೂತಿ ರೀತಿ ತಿಂಡಿಗೆ ತಿನ್ನಬಹುದು
WEIGHT LOSS | ತೂಕ ಇಳಿಕೆಗೆ ಓಟ್ಸ್ ಸಹಕಾರಿ, ಓಟ್ಸ್ ಈ ರೀತಿಯೂ ತಿನ್ನಬಹುದು..
ಈ ಸುದ್ದಿಯನ್ನು ಇತರರ ಜೊತೆಗೂ ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಿ
