ಬೇಕಾಗುವ ಸಾಮಾಗ್ರಿಗಳು:
- ಯೀಸ್ಟ್ ಪ್ರೋಟೀನ್ / ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪೌಡರ್ (ಕಾಫಿ ಫ್ಲೇವರ್) – 1 ಸ್ಕೂಪ್
- ಸ್ಕಿಮ್ ಮಾಡಿರುವ ಹಾಲು – 100 ಮಿ.ಲೀ
- ಫಿಲ್ಟರ್ ಕಾಫಿ ಡಿಕಾಕ್ಷನ್ / ಇನ್ಸ್ಟಾಂಟ್ ಕಾಫಿ ಪುಡಿ (ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಷ್ಟು)
- ಕೋಕೋ ಪೌಡರ್ – 1/8 ಟೀಸ್ಪೂನ್
- ಶುಗರ್ ಫ್ರೀ ಚಾಕೊಲೇಟ್ ಐಸ್ಕ್ರೀಂ
- ಸಿಹಿ – ಸಕ್ಕರೆ / ಶುಗರ್ ಫ್ರೀ / ಮೋಂಕ್ ಫ್ರೂಟ್ ಪೌಡರ್ (ರುಚಿಗೆ ತಕ್ಕಷ್ಟು)
- ಐಸ್ ಕ್ಯೂಬ್ಗಳು – 4 ರಿಂದ 5
- ನೀರು – (ಅಳತೆಗೆ ಬೇಕಾದಷ್ಟು)
ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ:
ಒಂದು ಮಿಕ್ಸಿ ಜಾರ್ಗೆ ಮೊದಲಿಗೆ ಹಾಲು ನಂತರ ಮೇಲೆ ನಮೂದಿಸಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಸಾಮಾಗ್ರಿಗಳನ್ನು ಹಾಕಿ.
ಜಾಸ್ತಿ ಮಿಕ್ಸಿ ಮಾಡುವ ಅವಶ್ಯಕತೆ ಇಲ್ಲ. ಮಿಕ್ಸಿಯಾದ ನಂತರ ಇದನ್ನು ತಣ್ಣಗೆಯೇ ಕುಡಿಯಿರಿ
ನೀವು ಪ್ರೋಟೀನ್ ಪೌಡರ್ ಕುಡಿದಿದ್ದೀರಿ ಎಂದು ಅನಿಸೋದೇ ಇಲ್ಲ.
