ಹೊಸದಿಗಂತ ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್:
ಇಂದಿನ ಬದಲಾದ ಜೀವನಶೈಲಿಯಲ್ಲಿ 40 ವರ್ಷಗಳ ನಂತರ ಗರ್ಭಧರಿಸುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗುತ್ತಿದೆ. ಶಿಕ್ಷಣ, ವೃತ್ತಿಜೀವನ ಹಾಗೂ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಕಾರಣಗಳಿಂದಾಗಿ ಅನೇಕ ಮಹಿಳೆಯರು ತಡವಾಗಿ ತಾಯ್ತನವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದಾರೆ. 40ರ ನಂತರ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾಗುವುದು ಸಾಧ್ಯವಾದರೂ, ಕೆಲವು ಜಾಗರೂಕತೆ ಮತ್ತು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸುವುದು ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
ವಯಸ್ಸಾಗುತ್ತಿದ್ದಂತೆ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಅಂಡಾಣುಗಳ ಸಂಖ್ಯೆ ಮತ್ತು ಗುಣಮಟ್ಟ ಕಡಿಮೆಯಾಗುವುದು ಸಹಜ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ಗರ್ಭಧರಿಸಲು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಹಿಡಿಯಬಹುದು. ಅಲ್ಲದೆ, ರಕ್ತದೊತ್ತಡ ಮತ್ತು ಮಧುಮೇಹದಂತಹ ಆರೋಗ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತದೆ. ಆದ್ದರಿಂದ ಗರ್ಭಧರಿಸುವ ಮುನ್ನವೇ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿಯಾಗಿ ಕೌನ್ಸೆಲಿಂಗ್ ಪಡೆಯುವುದು ಒಳ್ಳೆಯದು.
40 ದಾಟಿದ ನಂತರ ಗರ್ಭಿಣಿಯಾದಾಗ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಸ್ಕ್ಯಾನಿಂಗ್ ಮತ್ತು ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಪಾಸಣೆ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಸರಿಯಾಗಿದೆಯೇ ಮತ್ತು ಯಾವುದೇ ದೋಷಗಳಿಲ್ಲವೇ ಎಂದು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಲು ಆರಂಭಿಕ ಹಂತದ ರಕ್ತ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಹಾಗೂ ಜೆನೆಟಿಕ್ ಟೆಸ್ಟ್‌ಗಳು ಸಹಕಾರಿಯಾಗಿವೆ.
ಪೌಷ್ಟಿಕ ಆಹಾರ ಮತ್ತು ಜೀವನಶೈಲಿ
ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಗುವಿನ ಜನನಕ್ಕೆ ತಾಯಿಯ ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶದ ಕಡೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಗಮನ ಹರಿಸಬೇಕು. ಫೋಲಿಕ್ ಆಸಿಡ್, ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ಐರನ್ ಯುಕ್ತ ಆಹಾರ ಸೇವಿಸಬೇಕು.
ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆಯಂತೆ ಹಗುರವಾದ ಯೋಗ ಅಥವಾ ನಡಿಗೆಯನ್ನು ರೂಢಿಸಿಕೊಳ್ಳಬೇಕು. ಮಾನಸಿಕ ಒತ್ತಡದಿಂದ ದೂರವಿದ್ದು, ಧನಾತ್ಮಕ ಚಿಂತನೆ ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಒಳ್ಳೆಯದು.
ತಡವಾಗಿ ಅಮ್ಮಂದಿರಾಗುವ ಮಹಿಳೆಯರಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಪರಿಪಕ್ವತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆ ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ಮಗುವನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ದೊಡ್ಡ ಶಕ್ತಿಯಾಗಿ ನಿಲ್ಲುತ್ತದೆ. ಆಧುನಿಕ ವೈದ್ಯಕೀಯ ತಂತ್ರಜ್ಞಾನ ಹಾಗೂ ಸರಿಯಾದ ಜಾಗರೂಕತೆಯಿಂದ 40ರ ನಂತರವೂ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಮಗುವಿಗೆ ಜನ್ಮ ನೀಡಬಹುದು.
