ಹೊಸದಿಗಂತ ಡಿಜಿಟಲ್‌ ಡೆಸ್ಕ್:
ಕಡಿಮೆ ಆರ್ದ್ರತೆ, ಶೀತ ಗಾಳಿ ಮತ್ತು ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಶುಷ್ಕ ವಾತಾವರಣದಂತಹ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಚರ್ಮದಿಂದ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಚರ್ಮವು ಒಣಗುತ್ತದೆ, ಸತ್ತ ಜೀವಕೋಶಗಳು ಚರ್ಮದ ಮೇಲೆ ಸಂಗ್ರಹವಾಗುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮುಖ, ತುಟಿಗಳು ಮತ್ತು ಪಾದಗಳಲ್ಲಿ ಬಿರುಕುಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ. ಇದು ಉರಿಯೂತ ಮತ್ತು ನೋವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿರ್ಲಕ್ಷ್ಯ ವಹಿಸಿದರೆ ಪರಿಸ್ಥಿತಿ ಇನ್ನಷ್ಟು ಬಿಗಡಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಚರ್ಮದಲ್ಲಿನ ಬಿರುಕುಗಳು ಹಾನಿಕಾರಕ ಸೂಕ್ಷ್ಮಾಣು ಜೀವಿಗಳನ್ನು ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಬಿರುಕು ಬಿಟ್ಟ ಕಾಲುಗಳು ತೀವ್ರವಾದಾಗ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟಿಸ್ ಎಂಬ ಸೋಂಕಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಪಾದದ ಆರೈಕೆ;
ತೈಲ ಮಸಾಜ್; ನೀವು ಪಾದದ ಬಿರುಕುಗಳಿಂದ ಬಳಲುತ್ತಿದ್ದರೆ, ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶಕ್ಕೆ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಹಚ್ಚಿ ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ. ಈ ಆಲಿವ್ ಎಣ್ಣೆಯು ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಪೂರೈಕೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ಜೀವಕೋಶಗಳನ್ನು ಜೀವಂತವಾಗಿರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಬೆಚ್ಚಗಿನ ತೆಂಗಿನ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ರೀತಿ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ನೀವು ಹಾಯಾಗಿರುತ್ತೀರಿ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತೀರಿ.
ಪಾದಗಳಿಗೆ ಟಬ್ ಸ್ನಾನ; ಒಂದು ಟಬ್ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಉಗುರು ಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರಿನಿಂದ ತುಂಬಿಸಿ. ಆ ನೀರಿಗೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಶಾಂಪೂ ಮತ್ತು ನಿಂಬೆ ರಸವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ. ಈ ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಪಾದಗಳನ್ನು 20 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇರಿಸಿ. ನಂತರ ಕ್ಲೀನಿಂಗ್ ಬ್ರಷ್ ಮತ್ತು ಪ್ಯೂಮಿಸ್ ಸ್ಟೋನ್ ನಿಂದ ಪಾದಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಒಣ ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಪಾದಗಳನ್ನು ಒರೆಸಿ.
ಕಾಲುಗಳ ಮೇಲೆ ಹತ್ತಿ ಸಾಕ್ಸ್ ಧರಿಸಿ; ಕಾಟನ್ ಸಾಕ್ಸ್ ಧರಿಸಿ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಕಠಿಣ ಹವಾಮಾನ, ಮಾಲಿನ್ಯ, ಧೂಳಿನಿಂದ ರಕ್ಷಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಹತ್ತಿ ಸಾಕ್ಸ್ ಗಾಳಿಯ ಹರಿವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಂದ ವಾಸನೆಯ ಬರುವುದಿಲ್ಲ.
ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸಿಂಗ್; ಚರ್ಮವು ಮೃದುವಾಗಿರಲು ಪಾದಗಳಿಗೆ ಮೃದುವಾದ ಮಾಯಿಶ್ಚರೈಸರ್ ಅನ್ನು ಅನ್ವಯಿಸಬೇಕು. ಹೀಗೆ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಚಳಿಗಾಲದಲ್ಲಿ ಒಣ ತ್ವಚೆ ಮತ್ತು ಒಡೆದ ಪಾದಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬಹುದು.
