ಜ್ವರ ಬಂದಾಗ ದೇಹ ದುರ್ಬಲವಾಗುತ್ತದೆ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಸರಿಯೇ ಎಂಬ ಗೊಂದಲ ಹಲವರಲ್ಲಿರುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಸರಿಯಾದ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿದರೆ ಜ್ವರದ ಸಮಯದಲ್ಲೂ ಸ್ವಚ್ಛತೆ ಕಾಪಾಡಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಜ್ವರ ಇದ್ದಾಗ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬಹುದೇ?
ಹೌದು, ಜ್ವರ ಇದ್ದಾಗ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬಹುದು. ಆದರೆ ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ, ಉಗುರುಬೆಚ್ಚಗಿನ ನೀರನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ. ಇದು ದೇಹದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ತಣ್ಣೀರಿನ ಸ್ನಾನ ಬೇಡ
ಜ್ವರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಣ್ಣೀರಿನಿಂದ ಸ್ನಾನ ಮಾಡಿದರೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಚಳಿ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಸೌಕರ್ಯ ಉಂಟಾಗಬಹುದು. ಹೀಗಾಗಿ ತಣ್ಣೀರು ಅಥವಾ ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ನೀರಿನಲ್ಲಿ ಇರುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವಾಗ ಗಮನಿಸಬೇಕಾದ ಅಂಶಗಳು
ದೇಹದ ತಾಪಮಾನ ತುಂಬಾ ಹೆಚ್ಚಿದ್ದರೆ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವ ಮೊದಲು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಿರಿ.
ಹೆಚ್ಚು ಹೊತ್ತು ಸ್ನಾನ ಮಾಡಬೇಡಿ.
ಸ್ನಾನದ ನಂತರ ತಕ್ಷಣ ಒದ್ದೆ ಬಟ್ಟೆ ಧರಿಸದೆ, ದೇಹವನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಒರೆಸಿ ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬಟ್ಟೆ ಧರಿಸಿ.
ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ದೌರ್ಬಲ್ಯ ಇದ್ದರೆ ಸ್ಪಾಂಜ್ ಬಾತ್ ಮಾಡಬಹುದು.
ಯಾವಾಗ ಸ್ನಾನ ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು?
ತೀವ್ರ ಜ್ವರ, ನಡುಕ, ತಲೆಸುತ್ತು ಅಥವಾ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ನೋವು ಇದ್ದಾಗ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ಮೊದಲು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆದು, ದೇಹದ ಸ್ಥಿತಿ ಸುಧಾರಿಸಿದ ನಂತರ ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು ಉತ್ತಮ.
ಜ್ವರದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ನೀರು ಕುಡಿಯುವುದು, ಸರಿಯಾದ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು ಮತ್ತು ವೈದ್ಯರ ಸಲಹೆ ಪಡೆಯುವುದು ಮುಖ್ಯ. ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದಕ್ಕಿಂತ ದೇಹದ ಆರೈಕೆ ಮತ್ತು ಆರಾಮಕ್ಕೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಆದ್ಯತೆ ನೀಡಬೇಕು.
