ಪ್ರತಿದಿನ ಒಂದೊಂದು ರೀತಿ ಹಣ್ಣುಗಳ ಸೇವನೆಯಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುಂಬಾನೇ ಲಾಭಗಳಿವೆ. ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುತ್ತಾದಾಗ ಮಾತ್ರ ಹಣ್ಣು ತಿನ್ನುವ ಬದಲು, ಆರೋಗ್ಯವಾಗಿದ್ದಾಗಲೇ ತಿಂದರೆ ಮುಂದೆ ಅನಾರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ತುತ್ತಾಗುವುದು ತಪ್ಪುತ್ತದೆ. ಇಂದು ಸ್ಟ್ರಾಬೆರಿಯ ಒಳ್ಳೆ ಗುಣಗಳ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿಯೋಣ..
- ಕೆಟ್ಟ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಓಡಿಸುತ್ತದೆ
- ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ತಿನ್ನಲೇಬೇಕಾದ ಹಣ್ಣು
- ರೋಗನಿರೋಧಕ ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚುತ್ತದೆ
- ಕಣ್ಣಿನ ಆರೋಗ್ಯ ವೃದ್ಧಿ
- ಅಲರ್ಜಿಗಳು ಹಾಗೂ ಅಸ್ತಮಾ ಇರುವವರು ಇದನ್ನು ತಿನ್ನಿ
- ಡಯಾಬಿಟಿಸ್ ಹಿಡಿತದಲ್ಲಿ ಇಡುತ್ತದೆ
- ಒತ್ತಡ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
- ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕಣಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ
- ಮಲಬದ್ಧತೆ ದೂರಾಗುತ್ತದೆ
- ಸ್ಟ್ರೋಕ್ ಸಂಭವ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
- ಬಿಪಿ ಹಿಡಿತದಲ್ಲಿ ಇಡುತ್ತದೆ
- ಫ್ಯಾಟ್ ಕರಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
- ಆಂಟಿ ಏಜಿಂಗ್ ಗುಣಗಳಿವೆ
- ಫೈಬರ್ ಹೆಚ್ಚಿದೆ
