ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಹೊರಗೆ ಹೋಗುವಾಗ ಶೂಗಳು ಒದ್ದೆಯಾಗುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಆದರೆ ಅದೇ ಒದ್ದೆಯಾದ ಶೂಗಳನ್ನು ಗಂಟೆಗಟ್ಟಲೆ ಧರಿಸುವ ಅಭ್ಯಾಸ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಾನಿಕಾರಕವಾಗಬಹುದು. ಪಾದಗಳು ನಿರಂತರವಾಗಿ ತೇವವಾಗಿದ್ದರೆ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಮತ್ತು ಫಂಗಸ್ ವೇಗವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ಇದರಿಂದ ಹಲವು ರೀತಿಯ ಚರ್ಮದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಫಂಗಲ್ ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ
ಒದ್ದೆಯಾದ ಶೂ ಮತ್ತು ಸಾಕ್ಸ್ಗಳಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶ ಹೆಚ್ಚಿರುವುದರಿಂದ ಫಂಗಸ್ ಸುಲಭವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಇದರ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ ಬೆರಳುಗಳ ನಡುವೆ ತುರಿಕೆ, ಚರ್ಮ ಸುಲಿಯುವುದು ಮತ್ತು ಉರಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ದುರ್ವಾಸನೆ ಸಮಸ್ಯೆ ಕಾಡಬಹುದು
ತೇವಾಂಶ ಮತ್ತು ಬೆವರಿನ ಸಂಯೋಜನೆಯಿಂದ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ. ಇದರಿಂದ ಶೂ ಹಾಗೂ ಪಾದಗಳಿಂದ ತೀವ್ರ ದುರ್ವಾಸನೆ ಬರಲು ಆರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ.
ಚರ್ಮದ ಅಲರ್ಜಿ ಮತ್ತು ತುರಿಕೆ
ಒದ್ದೆ ಶೂಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಧರಿಸಿದರೆ ಪಾದದ ಚರ್ಮ ಮೃದುವಾಗಿ ಅಲರ್ಜಿ, ಕೆಂಪಾಗುವುದು ಹಾಗೂ ನಿರಂತರ ತುರಿಕೆ ಉಂಟಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇರುತ್ತದೆ.
ಗಾಯ ಮತ್ತು ಗುಳ್ಳೆಗಳು ಉಂಟಾಗಬಹುದು
ಒದ್ದೆಯಾದ ಶೂಗಳಲ್ಲಿ ನಡೆಯುವುದರಿಂದ ಶೂ ಮತ್ತು ಚರ್ಮದ ನಡುವೆ ಹೆಚ್ಚು ಘರ್ಷಣೆ ಉಂಟಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರಿಂದ ಪಾದದಲ್ಲಿ ಗುಳ್ಳೆಗಳು, ನೋವು ಹಾಗೂ ಸಣ್ಣ ಗಾಯಗಳು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಇದನ್ನೂ ಓದಿ:
ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಸೋಂಕಿನ ಅಪಾಯ
ಪಾದದಲ್ಲಿ ಸಣ್ಣ ಕಟ್ ಅಥವಾ ಗಾಯ ಇದ್ದರೆ ಒದ್ದೆಯಾದ ಶೂಗಳಲ್ಲಿರುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಗಾಯದ ಮೂಲಕ ದೇಹಕ್ಕೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಿ ಸೋಂಕು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು.
ಉಗುರುಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೂ ಹಾನಿ
ನಿರಂತರ ತೇವಾಂಶದಿಂದ ಉಗುರುಗಳು ದುರ್ಬಲವಾಗುವುದು, ಬಣ್ಣ ಬದಲಾಗುವುದು ಮತ್ತು ಫಂಗಲ್ ನೇಲ್ ಸೋಂಕು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಹೆಚ್ಚಿರುತ್ತದೆ.
ಈ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಿಂದ ತಪ್ಪಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಹೇಗೆ?
ಮಳೆಯಲ್ಲಿ ನೆನೆದ ತಕ್ಷಣ ಶೂ ಮತ್ತು ಸಾಕ್ಸ್ ಬದಲಾಯಿಸಿ.
ಶೂಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣ ಒಣಗಿಸಿದ ನಂತರವೇ ಮತ್ತೆ ಧರಿಸಿ.
ಹತ್ತಿಯ (Cotton) ಸಾಕ್ಸ್ ಬಳಸುವುದು ಉತ್ತಮ.
ವಾರಕ್ಕೆ ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು ಬಾರಿ ಶೂಗಳನ್ನು ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ.
ಮನೆಗೆ ಬಂದ ತಕ್ಷಣ ಪಾದಗಳನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ತೊಳೆದು ಒಣಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಮಳೆಗಾಲದಲ್ಲಿ ಸಾಧ್ಯವಾದರೆ ವಾಟರ್ಪ್ರೂಫ್ ಶೂಗಳನ್ನು ಬಳಸಿರಿ.
