ಜೀವನವೆಂದ ಮೇಲೆ ಅಲ್ಲಿ ಸುಖ ಮತ್ತು ಕಷ್ಟ ಎರಡೂ ಇರುವುದು ಸಹಜ. ಆದರೆ, ಈ ಎರಡನ್ನೂ ನಾವು ಹೇಗೆ ಎದುರಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದು ನಮ್ಮ ಮಾನಸಿಕ ಆರೋಗ್ಯವನ್ನು ನಿರ್ಧರಿಸುತ್ತದೆ. ನಲಿವು ಬಂದಾಗ ಬೀಗದೆ ಮತ್ತು ನೋವು ಬಂದಾಗ ಕುಗ್ಗದೆ ಎರಡನ್ನೂ ಸಮಭಾವದಿಂದ ಸ್ವೀಕರಿಸುವುದೇ ನಿಜವಾದ ಬದುಕು.
ಇಂದಿನ ವೇಗದ ಬದುಕಿನಲ್ಲಿ ಒತ್ತಡ ಎಂಬುದು ಎಲ್ಲರನ್ನೂ ಕಾಡುತ್ತಿದೆ. ಆದರೆ, ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನಾವು ನಮ್ಮ ಮನಸ್ಸನ್ನು ಹಗುರಗೊಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ. “ಇಂದು ನಡೆದದ್ದು ಅನುಭವ, ನಾಳೆ ನಡೆಯುವುದು ಆಶಯ” ಎಂದು ಭಾವಿಸಿ, ಎಲ್ಲಾ ಚಿಂತೆಗಳನ್ನು ಬದಿಗಿಟ್ಟು ನೆಮ್ಮದಿಯಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸುವುದು ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಗತ್ಯ.
ಬನ್ನಿ, ಇಂದಿನ ಎಲ್ಲ ಕಹಿ ಘಟನೆಗಳನ್ನು ಮರೆತು, ಸಿಹಿ ನೆನಪುಗಳನ್ನು ಮೆಲುಕು ಹಾಕುತ್ತಾ ಹೊಸ ದಿನಕ್ಕಾಗಿ ಸಜ್ಜಾಗೋಣ. ಇಂದು ನೆಮ್ಮದಿಯಾಗಿ ನಿದ್ರಿಸಿ, ನಾಳೆ ಹೊಸ ಚೈತನ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಎದ್ದೇಳಿ.
