ಹೊಸದಿಗಂತ ಡಿಜಿಟಲ್‌ ಡೆಸ್ಕ್:
ಉತ್ತಮ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಹಸಿರು ತರಕಾರಿ ಸೇವಿಸಬೇಕು ಅಂತ ಹೇಳೋದು ಸಹಜ. ಅದರಲ್ಲಿ ಹರಿವೆ ಸೊಪ್ಪು ಕೂಡ ಒಂದು. ಈ ಸೊಪ್ಪಿನಲ್ಲಿ ನಮ್ಮ ದೈಹಿಕ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಎಲ್ಲಾ ಪೋಷಕಾಂಶಗಳು ಇವೆ..
- ಕ್ಯಾಲೊರಿ: ಇದರಲ್ಲಿ ತುಂಬಾ ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಮಾಣದ ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳಿದ್ದು, ತೂಕ ಇಳಿಸೋಕೆ ತುಂಬಾ ಒಳ್ಳೆಯ ಆಹಾರ.
- ಪೋಷಕಾಂಶ: ಇದರಲ್ಲಿ ಪ್ರೋಟೀನ್ ನಾರು, ಕಬ್ಬಿಣ ಸೇರಿದಣತೆ ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್‌ ತಗ್ಗಿಸಲು ಬೇಕಾದ ಪೋಷಕಾಂಶ ಇದೆ.
- ರಕ್ತ ಹೀನತೆ: ಹರಿವೆ ಸೊಪ್ಪು ಸೇವಿಸುವುದರಿಂದ ಇದರಲ್ಲಿನ ವಿಟಮಿನ್‌ ಸಿ ಅಂಶ ದೇಹದ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಕಬ್ಬಿಣಾಂಶ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
- ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ: ಇದರಲ್ಲಿ ನಾರಿನಾಂಶ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದ್ದು, ಇದು ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆ ಸುಧಾರಿಸಿ, ಅತಿಸಾರ ಹಾಗೂ ರಕ್ತಸ್ರಾವವನ್ನು ನಿಯಂತ್ರಿಸುತ್ತದೆ.
- ಕ್ಯಾಲ್ಶಿಯಂ: ಇದರಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಕ್ಯಾಲ್ಶಿಯಂ ಇರುವ ಕಾರಣ ಮೂಳೆಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಹೋಗಲಾಡಿಸುತ್ತೆ.
- ಕೂದಲು: ಇದರಲ್ಲಿರುವ ಲೈಸಿನ್‌ ಅಂಶ ಹಾಗೂ ಅಮೇನೋ ಆಮ್ಲ ಅಂಶಗಳು ಕೂದಲಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆಗೆ ಸಹಕಾರಿಯಾಗಲಿದೆ.
- ಹೃದಯ: ಇದಲ್ಲಿರನ ಪೊಟಾಷಿಯಂ ಅಂಶವು ಹೃದಯ ಸಂಬಂಧಿ ಕಾಯಿಲೆಗಳಿಗೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಲಿದೆ.
