ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ದಂತ ಆರೋಗ್ಯದ ಮಹತ್ವ: ತಾಯಿ, ಮಗುವಿನ ರಕ್ಷಣೆ ಹೇಗೆ?

ಹೊಸದಿಗಂತ ಡಿಜಿಟಲ್ ಡೆಸ್ಕ್:

ಮಹಿಳೆಯರ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಅತ್ಯಂತ ಸುಂದರ ಹಾಗೂ ಭಾವನಾತ್ಮಕ ಘಟ್ಟ. ಈ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ತಾಯಿಯ ಆರೈಕೆ ಹೇಗಿರಬೇಕು ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ನಮಗೆಲ್ಲರಿಗೂ ತಿಳಿದಿದೆ. ಆದರೆ, ‘ಬಾಯಿಯ ಆರೋಗ್ಯ’ದ ಕಡೆಗೆ ಎಷ್ಟು ಜನ ಗಮನಹರಿಸುತ್ತೇವೆ? ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ಹಲ್ಲು ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳ ಆರೋಗ್ಯವು ನೇರವಾಗಿ ಹುಟ್ಟಲಿರುವ ಮಗುವಿನ ಆರೋಗ್ಯದ ಮೇಲೆ ಪ್ರಭಾವ ಬೀರುತ್ತದೆ ಎನ್ನುತ್ತಾರೆ ತಜ್ಞ ವೈದ್ಯರು.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಈಸ್ಟ್ರೋಜೆನ್ ಮತ್ತು ಪ್ರೊಜೆಸ್ಟರಾನ್ ಹಾರ್ಮೋನುಗಳ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ತೀವ್ರ ಬದಲಾವಣೆಗಳಾಗುತ್ತವೆ. ಇದರಿಂದಾಗಿ ರಕ್ತನಾಳಗಳು ಹಿಗ್ಗಲ್ಪಡುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಒಸಡುಗಳು ಸೂಕ್ಷ್ಮವಾಗುತ್ತವೆ. ಪರಿಣಾಮವಾಗಿ, ಹಲ್ಲುಜ್ಜುವಾಗ ಒಸಡುಗಳಲ್ಲಿ ರಕ್ತ ಬರುವುದು, ಒಸಡುಗಳಲ್ಲಿ ಊತ ಮತ್ತು ನೋವು ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸಾಮಾನ್ಯ. ಇದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಿದರೆ ಇದು ಸೋಂಕಿಗೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿಕೊಡಬಹುದು.

ಬಾಯಿಯಲ್ಲಿ ಉಂಟಾಗುವ ಬ್ಯಾಕ್ಟೀರಿಯಾ ಅಥವಾ ತೀವ್ರವಾದ ಒಸಡುಗಳ ಸೋಂಕು ರಕ್ತನಾಳಗಳ ಮೂಲಕ ಗರ್ಭಾಶಯವನ್ನು ತಲುಪಬಹುದು. ಇದು ದೇಹದಲ್ಲಿ ಉರಿಯೂತವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಿ, ನಿರೀಕ್ಷಿತ ಸಮಯಕ್ಕಿಂತ ಮುಂಚಿತವಾಗಿ ಮಗು ಜನಿಸುವಂತೆ ಅಥವಾ ಕಡಿಮೆ ತೂಕದ ಮಗು ಜನಿಸಲು ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು. ಹಾಗಾಗಿ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಬಾಯಿ ಎಂದರೆ ಅದು ಆರೋಗ್ಯಕರ ಮಗುವಿನ ಬೆಳವಣಿಗೆ ಎಂದರ್ಥ.

ಗರ್ಭಿಣಿಯರು ಪಾಲಿಸಬೇಕಾದ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು

ಫ್ಲೋರೈಡ್ ಇರುವ ಟೂತ್ ಪೇಸ್ಟ್ ಬಳಸಿ ದಿನಕ್ಕೆ ಎರಡು ಬಾರಿ ಮೃದುವಾಗಿ ಹಲ್ಲುಜ್ಜಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಗರ್ಭ ಧರಿಸಿದ ತಕ್ಷಣ ಅಥವಾ ಮೊದಲ ತ್ರೈಮಾಸಿಕದಲ್ಲೇ ದಂತ ವೈದ್ಯರನ್ನು ಭೇಟಿ ಮಾಡಿ ಹಲ್ಲುಗಳ ತಪಾಸಣೆ ಮಾಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಸುರಕ್ಷಿತ.

ಕ್ಯಾಲ್ಸಿಯಂ ಮತ್ತು ವಿಟಮಿನ್ ‘ಸಿ’ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿರುವ ಹಣ್ಣು, ತರಕಾರಿ ಹಾಗೂ ಹಾಲು ಸೇವಿಸಿ. ಸಕ್ಕರೆ ಅಂಶವಿರುವ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯಲ್ಲಿ ವಾಂತಿ ಅಥವಾ ಮಾರ್ನಿಂಗ್ ಸಿಕ್‌ನೆಸ್ ಸಾಮಾನ್ಯ. ವಾಂತಿಯಾದ ತಕ್ಷಣ ಬಾಯಿಯನ್ನು ನೀರಿನಿಂದ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಿ, ಹಲ್ಲುಗಳ ಇನಾಮಲ್ ಸವೆಯದಂತೆ ನೋಡಿಕೊಳ್ಳಿ.

ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯು ಕೇವಲ ದೈಹಿಕ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಕಾಲವಲ್ಲ, ಬದಲಿಗೆ ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳ ಪರ್ವ. ತಾಯಿಯ ಮುಖದ ಮೇಲಿನ ನಗು ಮತ್ತು ಆರೋಗ್ಯವೇ ಮಗುವಿನ ಸುಂದರ ಭವಿಷ್ಯಕ್ಕೆ ಅಡಿಪಾಯ.