ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದ ನಂತರ ಬೆಡ್ ಕಾಫಿ ಅಭ್ಯಾಸ ಸಾಕಷ್ಟು ಜನಕ್ಕೆ ಇರಬಹುದು. ಇಲ್ಲವಾದ್ರೂ ಒಂದು ಲೋಟ ನೀರು ಕುಡಿದು ತಕ್ಷಣವೇ ಕಾಫಿ ಅಥವಾ ಟೀ ಕುಡಿಯಬೇಕು. ದಿನ ಆರಂಭ ಆಗಬೇಕು ಎಂದರೆ ಕಾಫಿ ಟೀ ಬೇಕು ಅನ್ನೋರು ಈ ಬಗ್ಗೆ ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಿ..
ಬೆಳಗ್ಗೆ ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಗೆ ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯುವುದರಿಂದ ಹೊಟ್ಟೆಗೇನೂ ಸಮಸ್ಯೆ ಇಲ್ಲ. ಆದರೆ ಎದೆ ಉರಿ ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ.
ಇನ್ನು ನಾವು ಕಾಫಿ ಕುಡಿಯೋದಿಲ್ಲ ಆದ್ರೆ ಟೀ ಕುಡಿತಿವಿ ಎಂದು ನೆಮ್ಮದಿಯಾಗಿ ಕೂರಬೇಡಿ, ಇದರಿಂದಲೂ ಎದೆಉರಿ, ಹೊಟ್ಟೆ ಉಬ್ಬರ, ಹೊಟ್ಟೆ ನೋವು ಬರುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಇದೆ.
ಸಕ್ಕರೆ ಹಾಕಿರುವ ಯಾವುದೇ ಪಾನೀಯವನ್ನು ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಕುಡಿಯಬೇಡಿ, ಏಕೆಂದರೆ ಸಕ್ಕರೆ ದೇಹಕ್ಕೆ ಬೇಕಾದಷ್ಟು ಇನ್ಸುಲಿನ್ ಪ್ರೊಡ್ಯೂಸ್ ಮಾಡಲು ಬಿಡುವುದಿಲ್ಲ.
