ಬೆಣ್ಣೆಹಣ್ಣು/ ಅವಕಾಡೋ ತಿನ್ನುವುದರಿಂದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕೆ ಭಾರೀ ಲಾಭ ಇದೆ. ಬೇರೆ ದೇಶಗಳಲ್ಲಿ ತಿಂಡಿ, ಊಟ ಎಲ್ಲದರ ಭಾಗವಾಗಿ ಅವಕಾಡೋ ಬಳಸುತ್ತಾರೆ. ಇದರಿಂದ ಏನೆಲ್ಲಾ ಆರೋಗ್ಯಕರ ಲಾಭ ಇದೆ ನೋಡಿ..
- ಜೀರ್ಣಕ್ರಿಯೆಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಹಕಾರಿ
- ಹಲ್ಲುಗಳ ಆರೋಗ್ಯ ವೃದ್ಧಿ
- ಚರ್ಮದ ಹೊಳಪು ಹೆಚ್ಚಲು ಅವಕಾಡೋ ತಿನ್ನಿ
- ಕಿಡ್ನಿಗಳ ಆರೋಗ್ಯ ವೃದ್ಧಿ
- ದೃಷ್ಟಿ ಚುರುಕಾಗುತ್ತದೆ
- ಲಿವರ್‌ಗೆ ಒಳ್ಳೆಯದು
- ಮಾರ್ನಿಂಗ್ ಸಿಕ್‌ನೆಸ್ ಇರುವವರು ಅವಕಾಡೋ ಸೇವಿಸಬಹುದು.
- ಕ್ಯಾನ್ಸರ್ ಕಣಗಳ ವಿರುದ್ಧ ಹೋರಾಡುತ್ತದೆ.
- ಕೊಲೆಸ್ಟ್ರಾಲ್ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
- ತೂಕ ಇಳಿಕೆಗೆ ಸಹಕಾರಿ
- ಫಂಗಲ್ ಇನ್ಫೆಕ್ಷನ್‌ಗಳು ಆಗದಂತೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ.
